Шанк пракшалана. Йога для очищения организма

неважно кем быть , а делать в зависимости от цели и тяжести состояния . Я думаю раз в месяц вполне . Сама процедура утомительная и планировать в этот день много чего сделать не получится .

 

Интересно, уже проходил кто нибудь очищение по такому методу, как организм переносит такую чистку и какие есть результаты?

 

Лучше разгрузочные дни устраивайте организму, все легче переносится. Веганам и прочим сыроедам мне кажется в этой процедуре вообще смысла нет. Уж если взялись, то правильно закрепляйте организм, а то будите как голубь... Эту процедуру перед голоданием удобно проводить, меньше шлаков, меньше голова болит.