Женское выгорание. Как маме справиться со стрессом

Складчина: Женское выгорание. Как маме справиться со стрессом

Цикл вебинаров из 5-ти лекций
Автор

Спойлер: Для кого?

Если, став родителем, вы постоянно чувствуете усталость;

Если вы время от времени ловите себя на том, что выполняете родительские обязанности чисто механически и без эмоций;

Если вы считаете себя недостаточно хорошим родителем и, бывает, испытываете чувство вины перед ребёнком;

Если вы думали, что когда у вас появятся дети, вы никогда не будете делать так, как делали ваши мама/папа, но … делаете;

Если вы не знаете, как подзарядить себя энергией...

«Вводная» — о том, что такое синдром эмоционального выгорания у родителей.
«Родительский невроз» — почему быть родителем так трудно?
«В погоне за идеалом» — чем опасен родительский перфекционизм?
«Не передать дальше» — как собственные детские травмы затрудняют родительство?
«Делаем детям хорошую маму» — о том, где взять ресурс.

Спойлер: Из лекций вы узнаете:

Из лекций вы узнаете:

— как заметить первые признаки эмоционального выгорания,
— чем опасно социальное давление на родителей (начиная бабушками и заканчивая авторитетными психологами),
— что такое «достаточно хорошая мать» и чем это отличается от перфекционизма современных матерей?
— что на самом деле нужно от нас нашим детям?
— нужно ли исправлять воспитательные ошибки собственных родителей?
— как позаботиться о себе в сложные периоды?

Цикл поможет вам:

— бережно и уважительно относиться к себе,
— защищать свою семью от разрушительного влияния общественного мнения,
— экологично обращаться с собственной родительской виной и тревогой,
— заботиться о внутреннем ребёнке,
— вовремя замечать тревожные сигналы,
— искать и находить ресурсы.

Спойлер: Отзывы

Продажник