Женская йога в образах и метафорах. Весь курс [Adama yoga] [Мария Марковская]

Складчина: Женская йога в образах и метафорах. Весь курс [Adama yoga] [Мария Марковская]

Каждое занятие представляет из себя самостоятельную полноценную практику продолжительностью около 1 ч 15 мин, и при этом все они логически связаны в единый цикл. Поэтому вы можете посещать как отдельные занятия, так и всю их последовательность.
Наши онлайн-занятия женской Adama Yoga рассчитаны на любой уровень подготовки и подойдут даже тем, кто практикует впервые.
цикл из 10 онлайн-занятий женской

Программа:

• Занятие 1. Красивая осанка и здоровый позвоночник через образы и метафоры.
• Занятие 2. Образы для комфортных и глубоких наклонов
• Занятие 3. Как почувствовать и оживить мышцы тазового дна через образы для движения?
• Занятие 4. Образы для безопасных и активизирующих прогибов
• Занятие 5. Сила и упругость стоп через образы и метафоры
• Занятие 6. Образы и метафоры для приятных, безопасных и эффективных скруток.
• Занятие 7. Свободные руки и легкая шея: образы для комфорта в плечевом поясе
• Занятие 8. Образы и метафоры для глубокой и эффективной релаксации
• Занятие 9. "Собираем" свой центр: образы и движения для работы с кором
• Занятие 10. Целостное и легкое движение через образы и метафоры: интеграция

Наши онлайн-занятия подойдут тем женщинам, которые

• восстанавливаются после родов
• планируют беременность
• просто хотят классно чувствовать себя в своем теле
• столкнулись с женскими заболеваниями
• хотят улучшить свое самочувствие (боль в спине и т.д.)
• ищут новый позитивный опыт в движении и ощущении своего тела
• хотят восстановить свой физический и эмоциональный ресурс

Автор и ведущая онлайн-цикла: Мария Марковская
преподаватель женской и перинатальной йоги, йогатерапевт, перинатальный психолог
ученица Франсуазы Фридмен (Bithlight) c 2008
преподает йогу с 2007, личная практика йоги с 2004, проводит курсы для преподавателей с 2012

Цена: 7000р.
Скрытая ссылка