Здоровый сон. Методы восстановления природных ритмов (Повтор)

Хороший курс, много полезной информации, но главная задача этого курса, выполнять все задания,- только тогда будет результат. Свои результаты я получил, теперь легко засыпаю в 22:30-23:00 а просыпаюсь в 5:00 - 5:30. Данный курс помог мне сдвинуться с "мертвой точки" и я получил те результаты, на которые рассчитывал, на все ушло 7 дней.

Продукт не имеет аналогов нигде, очень скрупулезно собранная информация о ритмах нашего организма и их синхронизации с природными ритмами. То, как мы спим и сколько сказывается и на продолжительности жизни в том числе. Да на что только не сказывается! Если у вас есть свободное время (отпуск, каникулы) - проведите их по шаблону тренинга "Ранее вставание" и не задавайте вопросы зачем, как и т.д. Через неделю уже можно сказать что ритмы восстановились. Особенно трудно даются рекомендации по вечернему моциону. В век гаджетомании и клипового мышления очень не просто устоять перед соблазном включить девайс перед сном, именно это мешает многим пройти все этапы тренинга. НО! Если в течение недели выдержать и не поддаваться соблазну, тогда победа! Надеюсь, для ищущего человека этот материал будет началом нового этапа жизни, полной жизни, когда ни с чем не сравнимая ясность мысли, генерирование идей, куча выполненных дел до обеда становится нормой, а не подвигом... Список плюсов бесконечен. Благодарю орга за расшифровки и хотелось бы услышать от других участников.

курс рассчитан на людей готовых действовать и мотивированных на получение результата. при точном выполнении всех рекомендаций автора - вполне реально за 7-9 дней гармонизировать свои ритмы с природными, улучшить качество сна и соответственно и своей жизни. все зависит от вас )))

Годный курс, собрана полезная информация в удобном формате, поданная понятным языком, разбитая на части, а не просто куском, есть домашние задания.Что еще надо, по мне более чем достаточно. Голос у автора приемлимый, слушать можно, качество записи нормальное. Мне понравилось.

Суть в том, что бы восстановить свои ритмы. Не навязать, а скорее вернуться к себе, помочь себе поймать свои естественные ритмы.
Система очень проста и гениальна. Работает исправно, мне нравится. Если слушать внимательно, то можно узнать много полезного. Классно про ритмы органиизма в течение дня (имейте ввиду речь идёт о солнечном времени - в курсе подробнее). Мне помогло привести режим в более приятный для меня ритм. Ещё думаю поработать, может ещё лучше станет. Что интересно стало требовать меньше времени для того, что бы выспаться))
Советую! ;)

Редкий курс по данной теме.
Ради любопытства взял - и доволен. Да, информации не слишком много, но за минималку взять стоит.

Куча папок, подпапок и прочего, чтобы докопаться до сути надо переслушать-перечитать множество записей, много воды и общеизвестных фактов. Растянуто и скучно.