"Здоровые суставы, кости и мышцы" (серия "Домашний доктор")

Складчина: "Здоровые суставы, кости и мышцы" (серия "Домашний доктор")

Спойлер: посмотреть

Ваши кости, мышцы и суставы должны служить надежной опорой всему телу, и, чтобы оставаться сильным, здоровым, активным и счастливым на протяжении всей жизни, нужно научиться правильно заботиться о себе. Юным читателям и людям в возрасте - всем будет полезно ознакомиться с советами, приведенными в этой книге.

"Здоровые суставы, кости и мышцы" - надежный источник информации о том, как:
навсегда избавиться от частых болей в суставах;

• правильно заботиться о своем позвоночнике;

• защитить кости ребенка в период интенсивного роста;

• избежать опасности возникновения остеопороза;

• ослабить мучительные проявления артрита;

• составить рациональное меню, укрепляющее кости;

• выглядеть и чувствовать себя лучше.
  Простые и эффективные упражнения помогут вам легко справиться с повседневными нагрузками. "Вкусные" советы по сбалансированному питанию научат вас получать удовольствие от полезной еды. Эта книга укажет вам правильный путь в здоровую и счастливую жизнь!

Страниц 352 стр. Формат 255x220 Твердый переплет Мелованная бумага Цветные иллюстрации