Здоровая зима 2024-2025 [Тариф Основная программа] [Юлия Крушанова]

Складчина: Здоровая зима 2024-2025 [Тариф Основная программа] [Юлия Крушанова]

Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть!
И.С. Тургенев

Курс для вас, если вы наблюдаете у себя:

• Отсутствие мотивации, лишь эпизодический подъем настроения
• Тяжело даётся казалось бы привычная нагрузка по дому или спортивная
• Особенно при психической нагрузке
• Упадок сил
• Привычная нагрузка
• Тяга к сладкому/соленому
• Близкие и коллеги замечают, что вы раздражаетесь по пустякам и вам стало сложнее с ними общаться
• Даже при уменьшении ежедневной калорийности
• Раздражительность
• Еда переваривается долго и вас мучают метеоризм и нерегулярный стул
• Метеоризм
• Вес не снижается
• Снижено или отсутствует сексуальное влечение, либидо
• Интимная жизнь
• У вас быстро падает концентрация внимания и сложно выполнять многозадачные дела
• Концентрация внимания

Курс для вас, если хотя бы 1 пункт описывает ваше состояние зимой из года в год:

• Прогрессируют к весне отеки и целлюлит
• Кожа страдает от сухости до образования трещин, а волосы к концу зимы начинают активнее выпадать
• Кожа и волосы
• Вам часто бывает холодно при любой комнатной температуре: особенно мерзнут ноги, руки, нос
• Терморегуляция
• У вас ощущение, что жизнь ставит перед вами слишком много сложных задач, а ваших сил и скорости не хватает на их выполнение
• Сложные задачи и скорость жизни

Темы основной программы курса:

• Правильный сезонный распорядок - залог крепкого здоровья в любом возрасте!
  1. Особенности шести сезонов по Аюрведе.
  2. Два самых важных переходных сезона - как уникальная возможность естественной мягкой «перезагрузки» организма!
• Практические рекомендации для компенсации осеннего дисбаланса и подготовка организма к новому зимнему режиму - аюрведические препараты на выбор, доступные в вашем регионе
• Как получить пользу от зимнего сезона на целый год и избежать основных ошибок!
• Распорядок дня зимой - внедряем полезные привычки
• Подробный разбор всех категорий продуктов.
• Правила здорового зимнего рациона:
  1. рекомендации по всем основным приемам пищи
  2. количество приёмов пищи и особенности зимнего рациона для различных типов конституции
  3. как учесть особенности зимнего сезона и уберечь организм от дисбаланса
• Планируем физические нагрузки и спортивное питание в холодное время года
• Эмоциональное равновесие - фундамент гормонального баланса!
• Как учесть потребности организма и особенности сезона!
• Простые, но эффективные дыхательные техники для управления метаболизмом в зимний период

На этом курсе я поделюсь с вами историями из своей жизни и моих студентов, какие методы самые эффективные в укреплении здоровья весной для всей семьи

Тариф Основная программа

• Сезоны
• Питание в зимний сезон
• Компенсации осеннего дисбаланса
• Физические нагрузки
• Распорядок дня
• Эмоции
• Питание детей и подростков
• Управление метаболизмом

Цена: 11800 руб.
Скрытая ссылка