Зачем я ем? [Лариса Суркова]

Топикстартер · 17 дек 2021

Зачем я ем?
Лариса Суркова

7 дней построения системы отношений с едой без стресса.

Прочитайте вопросы ниже и ответьте для себя ДА или НЕТ:

Мой вес легко скачет в пределах 4 кг

Хочу не совершить ошибок в отношениях с едой для своего ребенка

Я хочу всегда иметь здоровые отношения с едой

Я большую часть времени думаю о еде

Не могу обойтись без сладкого

Без сладкого у меня портиться настроение или самочувствие

Могу сказать, что есть продукты, от которых я завишу

У меня есть ритуалы, связанные с едой (например, резать все определенным образом, или как-то конкретно класть на тарелку)

Когда я съедаю лишнее, пытаюсь избавиться при помощи вызова рвоты или наказать себя, например, лишить еды на следующий день, заставить выполнять большие физические нагрузки и так далее

Я постоянно сижу на диетах

Я могу часами готовить сложное блюдо и потом редко его ем

Я использую голодания для снижения веса

Я фанатично занимаюсь спортом и если пропущу хоть одну тренировку сильно расстроюсь

Когда мне грустно/одиноко или я болею – вкусная еда необходимый элемент «лечения»

Я тщательно считаю калории, если забываю это сделать – расстраиваюсь

Все мне говорят, что у меня дефицит, но я считаю иначе

Все мне говорят, что у меня лишний вес, но я считаю иначе

Я активно придерживаюсь какого - либо типа питания (ПП, вегетарианство, активное мясоединие и тд) и если мне перечат или пытаются переубедить, это вызывает панику или агрессию

Я доедаю все за своими детьми или близкими

Я понимаю, что у меня есть проблемы с едой или явное расстройство пищевого поведения не учтённое выше

Если на 2 и более утверждений вы ответили ДА, то вам ОДНОЗНАЧНО показан наш интенсив по расстройствам пищевого поведения и их профилактике

Скрытая ссылка