Вы все еще тратите свое время на спортзал? Тогда мы идем к Вам!

Его книга The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women у меня уже давно есть - реально хорошие упражнения и описание. А тут еще и на ДВД, так вообще подарок!!!

 

Посмотрел видео. Весьма интересно! Как планируете проводить складчину: подождать наплыва людей, или, - "берем курс уже послезавтра"?

 

Мне не к спеху. Можно и подождать.... Главное определиться с материалом, в каком виде мы его планируем заказывать и соответственно определиться с доставкой.
Участники складчины, пожалуйста, голосуйте активнее!!!

 

Короче говоря, думаю, что очень достойный и полезный курс. Записываемся все, кто увидел и прочитал. Потому что, физические нагрузки ( а в условиях нашей обычной городской жизни... чего там греха таить: дома за компом на попе сидим, на работе за компом на попе ровно сидим, на работу на машине, правильно, и там - на попе сидим, даже в магазин на машине, по дороге ... на попе сидим) - очень важны! Причем, на различные группы мышц. Стоящий курс, записываемся - все!!! А то, так всю жизнь ( правда, при таком раскладе - небольшую...) - так на попе и просидим.

 

Господа, а кто-нибудь пробовал выполнить упражнение №4 Fast Swimmers - на видео 5:00... Я тут пытаюсь разобраться почему у меня оно получается, ну скажем не совсем так как у тренера))... Неужели плохая координация?))) Или это нормально для начинающих))).... Опять же меня чуть смущает, что видео-то расчитано на новичковый уровень))... А я не ощущаю его таковым)) Неужели у меня дала обстоят настолько плохо? Да, первые 3 упраженения тоже далеки от идельного выполнения, но не настолько явно как №4..

Или все участники складичины проявили типично хомячковое поведение ))- открыли видео, помотрели, вписались в складчину и продолжают сидеть на пятой точке)), ждут когда полный курс появится)).

 

Упражнения для спины вообще непростые, если говорить об упражнении на 5 минуте.
Но у меня по счёту 4 другое получилось ) Где из планки на ладонях колено к противоположной руке тянется. Здесь проблема в слабых прессе, спине, руках. Что-то одно или всё вместе И выполняя упражнение, следите, чтобы прогиба в пояснице не было.

 

Это действительно упражнение для спины.. Я видимо со счета сбилась)). Спасибо за подсказки!!!

 

можно я уточню на всякий случай - не проще будет приобрести электронные версии продуктов?
вот предлагается видео доступное для скачивания

а книга есть на амазоне в Kindle- варианте

 

Вообще-то я об этом и говорю))..как о втором варианте ... Но почему-то все участники игнорируют участие в опросе). Или он только у меня в верхней части страницы отображается?

Хотя наверное все проще и никто просто спойлер О КУРСЕ не открывает??? А я старалась)))

 

И если мы покупаем материал, может, стоит немного подождать и взять DVD?

 

Я бы с удовольствием посмотрела какова структура ДВД - если там есть возможность самостоятельно собирать Сет, то я за ДВД... П.к хочу свободу выбора среди 120 упражнений...Если же нет, то пойдет и цифровая версия, которая на 6 баксов дешевле и с заморачиваться с доставкой не нужно.

Может кто знает специализированные сайты американские и там у местных поспрашивает, кто покупал и в том и в другом виде? Ну или хотя бы ссылку кинет, а я уточню сама

 

Если будет ДВД, то вписываться не буду.Вообще не пойму, на кой хрен он нужен...

 

А ПАБЛИК мониторили на предмет наличия???

 

угу, насколько я понял там другой двд рип лежит, а здесь три диска...
вот этот в паблике

 

Судя по обложке второго курса - формировать самостоятельно сеты не получится - дается готовая запись тренировки, с уже подобранными упражнениям - поэтому я за цифровую версию.

 

В переводе, кстати, или на английском? Но, в принципе, даже если на английском, по демо ролику - все понятно.

 

Молодцы, кстати. С утра цена взноса была 250 руб. А, то, если честно, в последнее время на некоторых складчинах - напрягает: взнос 450 руб, а ... все ... берем, надоело ждать. А, некоторые, которые давно по 40 руб - висят

 

Вообще то это видео, просмотрела, не совсем для новичков! Нагрузка дается достаточно серьезная! И в самых упрах и в количестве повторов..

 

Я в описании курса написала - что все на английском... но язык простой).

До минималки подождем?