Доступно

Уроки акробатики [My pole space]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем викаа44865, 23 окт 2021.

Цена: 4500р.-91%
Взнос: 372р.
100%

Основной список: 29 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 23 окт 2021
    #1
    викаа44865
    викаа44865 ЧКЧлен клуба

    Складчина: Уроки акробатики [My pole space]

    My Pole Space представляет онлайн-уроки акробатических трюков от Владимира Карачунова!


    Это практический каталог для тех, кто интересуется акробатикой, кто хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.


    Мы подробно и последовательно разбираем подготовку тела к акро-трюкам начинающего и продолжающего уровня, ключевые моменты техники и вариации, прогрессию изучения всевозможных стоек, колёс, переворотов, вращений, кувырков и перекатов из разных дисциплин. Пройденный материал комбинируем в партерные связки, чтобы в итоге вы получали не только эффектные фоточки, но и могли применять новые фишки в своей танцевальной и околопилонной практике.
    [​IMG]
    Всего вас ждёт 45 уроков. И этот список будет пополняться!



    ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ:

    — Вариант разминки
    — Комплекс на укрепление плеч


    РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ
    1. На голове
    2. На предплечьях
    3. На руках
    4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое!


    РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ
    1. Кувырки
    2. Перекаты через трапецию
    3. Перекаты через грудь
    4. Фиш-флоп и связка со стойкой на плече
    5. Перекат из стойки
    6. Перекат в стойку и обратно
    7. Перекат в мостик
    8. Кувырок в собаку мордой вниз


    РАЗДЕЛ III. Колёса
    1. Классическое колесо
    2. Колесо с разворотом
    3. Колесо с коленей на колени
    4. Колесо на одной руке
    5. Колесо через грудь
    6. Колесо с приходом в пол


    РАЗДЕЛ IV. Перевороты
    1. «Книжка»
    2. Подъем прыжком через руку
    3. Переворот с разножкой в сед
    4. Переворот назад из мостика
    5. «Макака»
    6. Прыжковый подъем через прогиб


    РАЗДЕЛ V.
    Еще пятнадцать акробатических трюков, переходов и связок с ними! «Вертолетики», вариации смены ног через прыжки и перекаты, вращения и пируэты, способы опуститься в партер и подняться и многое другое!


    Продающий сайт: Скрытая ссылка
     
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      13 ноя 2022
    2. skladchik.com
      gloxi хранитель.
      13 ноя 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      12 ноя 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 апр 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      13 ноя 2022
    2. skladchik.com
      gloxi хранитель.
      13 ноя 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      12 ноя 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 апр 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.