Открыто

Умный фитнес [Оксана Роггелин]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 9 июл 2025 в 23:05.

Цена: 1990р.-75%
Взнос: 480р.

Основной список: 6 участников

  1. 9 июл 2025 в 23:05
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Умный фитнес [Оксана Роггелин]

    2025-07-09_22-46-40.png

    Тренировки для мягкого похудения. Результат за месяц дома как за год в зале.
    Это авторская программа мягкого похудения для женщин на стыке
    "Умный фитнес" – это не тренировки на износ, а научный подход к легкому похудению с заботой о теле

    Работает с телом, а не против него
    • Бережное отношение к женской физиологии
    • Работа с лимфоотоком, осанкой и дыханием
    • Внимание к гормональному балансу
    Минимум усилий – максимум эффекта
    • Короткие, но продуманные занятия
    • Путь к похудению и уходу отеков без перегрузок
    • Мягкая работа с телом и видимый результат
    Комплексный подход
    • Одновременная работа с телом и разумом
    • Не только красивые формы, но и крепкое здоровье
    • Хорошее самочувствие и избавление от стресса
    Лёгкость и естественность
    • Комфортные привычки, которые легко впишутся в жизнь
    • Радость от контакта с телом без сильных нагрузок и диет
    • Устойчивый результат и сохранение мотивации
    Курс “Умный фитнес” для вас, если:
    Даже без лишнего веса выпирает живот
    Ноги и лицо порой отекают, тело тяжелеет
    Болят спина или шея, вы сутулитесь
    Ощущаете апатию и усталость, настроение скачет
    Сложно восстановиться после родов или гормонального сбоя

    10 минут в день – и уже через неделю вы ощутите эффект, даже если раньше не занимались спортом

    14 лёгких тренировок по 10 минут на всё тело
    Включай и повторяй: каждое занятие - фокус на проблемной зоне
    Ваш результат:
    • уйдут отеки и застои жидкости
    • подтянете фигуру
    • почувствуете легкость в движениях, прилив сил и энергии

    14 ритуалов для усиления результата
    Ежедневно новый 3-5-минутный ритуал: аудионастройки, привычки, практики, рецепты и больше!

    Формула умного фитнеса Секрет результата в 3-х элементах
    Тело
    Изучим техники, которые помогают запустить процессы омоложения и похудения в женском организме. Будем работать с мышечным корсетом, осанкой, лимфотоком и дыханием мягко и без перегрузок

    Здоровье
    Научимся понимать свое тело и устранять дискомфорт, боли в суставах, спине и животе. Улучшим самочувствие и запустим обмен веществ

    Разум
    Освоим методики саморелаксации и увеличения энергии. Научимся снижать тревожность и получать удовольствие от заботы о себе.

    Ваш результат
    Уйдут отеки и застаявшийся жир
    Подтянется овал лица, а взгляд будет отдохнувшим
    Живот станет плоским, а осанка ровной
    Повысится выносливость и уйдут боли в теле
    Уйдет напряжение и тревожность, а энергии и сил станет больше

    Онлайн-курс — это комплекс видеоуроков с упражнениями, а также мини-лекциями на тему телесного и ментального здоровья.

    Что такое умный фитнес? И почему именно “умный”
    1. Он работает с телом, а не против него – упражнения адаптированы под женскую физиологию, учитывают гормональный баланс, лимфоток, осанку и дыхание. Вместо изнуряющих тренировок – мягкая, но эффективная работа, которая даёт результат.
    2. Минимум усилий – максимум эффекта – короткие, но продуманные занятия помогают запустить процессы похудения, избавиться от отёков, улучшить осанку и внешний вид без перегрузок.
    3. Комплексный подход – мы работаем не только с телом, но и с разумом и здоровьем. Это не просто упражнения, а система, которая помогает снизить стресс, восстановить силы и улучшить самочувствие.
    4. Лёгкость и естественность – вместо того, чтобы насиловать тело жёсткими нагрузками и диетами, мы создаём комфортные привычки, которые вписываются в жизнь и дают устойчивый результат.

    "Умный фитнес" – потому что это не про тяжёлые тренировки, а про грамотный, научный и заботливый подход к своему телу.

    Цена 1990 руб
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. EVento
      EVento участвует.
      10 июл 2025 в 04:55
    2. Elena0310
      Elena0310 участвует.
      10 июл 2025 в 04:49
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      10 июл 2025 в 04:49
    4. RuslanaM
      RuslanaM участвует.
      10 июл 2025 в 04:05

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 июл 2025 в 23:05