Супер-ножки [Мария Федак]

Складчина: Супер-ножки [Мария Федак]

Занятия будут незаменимы для взрослых, детей, занимающихся танцами, гимнастикой, фигурным катанием и всех тех, кто хочет привести свое тело в порядок и поддерживать форму.

Тренировки проходят в щадящем для связок режиме, поэтому непременно полезны тем, кто избегает ударных нагрузок и тем кому они противопоказаны.

Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.

Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.

Благодаря упражнениям из данного курса, все движения и элементы будут красивыми и пластичными.​

Для кого этот курс:

• курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги
• если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.

Главная цель курса:

• избавление и профилактика плоскостопия
• тренировка и приведение в тонус мышц ног
• укрепление мышц ног и ягодиц

Cложность курса:

• Начальный уровень, без специальной подготовки.
• Продолжительность тренировок: 40-50 минут.
• В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.

Автор курса
Мария Федак
Старший тренер спортивного клуба.
Высшее образование: специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (ЛФК),
Дипломированный тренер по танцевальным видам спорта
Спортивный судья по танцевальному спорту (ВФТСАРР)
Медицинское образование
Имеет два высших образования, замужем, мама двоих детей.
Стоимость курса:
Супер-ножки (доступ к тренировкам на 30 дней с момента оплаты) - 989 руб

Код:

https://avangardschool.getcourse.ru/page0