Стоп дефицит. Как стать здоровой и красивой в 2024 [Тариф Я Сама] [Олег Абакумов]

Складчина: Стоп дефицит. Как стать здоровой и красивой в 2024 [Тариф Я Сама] [Олег Абакумов]

4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе.

Содержание:
Вводный модуль
Узнаете, что такое анемия, ее виды и как определить свой тип
Результат
Поймете в чем разница дефицита железа и анемии
Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения

Модуль 1. Сон
Засыпаете и просыпаетесь бодрыми, полными энергии и сил, в прекрасном настроении
Результат
Узнаете о принципах качественного сна, начнете принимать правильные витамины и микроэлементы для сна
Поймете, как нормализовать сон, чтобы он действительно приносил вам энергию на новый день

Модуль 2. Питание
Результат
Научитесь поддерживать уровень железа в организме через питание
Нормализуете вес за счет восполнения дефицита железа
Получите пошаговый план питания, чтобы не допустить дефициты в будущем
Узнаете, что необходимо готовить, чтобы получить максимум железа для организма
Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения

Модуль 3. Таблетки и витамины
Результат
Получите пошаговый план, как сохранить железо в организме, продлить молодость и насытить клетки кислородом
Узнаете какие препараты и БАДы являются фуфломицинами, а какие имеют доказательную базу
Узнаете какие анализы сдать, если ферритин в норме, а симптомы дефицита железа есть
Узнаете, когда капельницы с железом необходимы
Научитесь правильно использовать внутривенное железо
Узнаете, как свести побочные эффекты к минимуму
Разберетесь с вопросом о том, почему препараты могут не работать

Модуль 4. Физическая активность
Результат
Введете спорт в свою жизнь на постоянной основе
Поймете как заниматься спортом в удовольствие и без постоянной усталости
Вы найдете множество полноценных тренировок, которые сможете начать выполнять уже на второй неделе курса

Модуль 5. Борьба со стрессом
Результат
Поймете, как улучшить психологическое состояние, чтобы вам хватило сил на то, о чем вы давно мечтали
Узнаете как проработать повышенную тревожностьМодуль 6. Борьба с хроническими сопутствующими заболеваниями
Узнайте, почему лечение нужно начинать с ЖКТ

Модуль 6. Борьба с хроническими сопутствующими заболеваниями
Результат
Узнайте, почему лечение нужно начинать с ЖКТ
Узнайте, как справиться с гинекологическими проблемами при анемии

Бонусный модуль
Узнайте, как справиться с гинекологическими проблемами при анемии
Разберетесь как действовать, если анемию диагностировали у ребенка от 0 до 18: причины, препараты - какие существуют лекарства, их плюсы и побочные эффекты на 2024 г., новые формы препаратов и алгоритмы лечения
Поймете, что делать при анемии в период беременности и грудного вскармливания

Тариф Я сама
Все модули в записи - 15 уроков.
Доступ 3 месяца

Цена: 7990 р
Скрытая ссылка