Смелость быть собой. Сборник важных инсайтов, ведущих к переменам в жизни [Алена Смокотина]

Складчина: Смелость быть собой. Сборник важных инсайтов, ведущих к переменам в жизни [Алена Смокотина]

Автор книги Алена Смокотина — практикующий психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, популярный блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость проявляться и быть собой.

Эта книга — путеводитель по саморазвитию.
О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Вы выбираете главу, которая вам интересна, и начинаете с нее. Зачем переходите к следующей.

Легкая и простая подача материала, практические задания и примеры делают эту книгу максимально полезной и приятной.
Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Цена: 383 р.
Скрытая ссылка