Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы [Евгения Франк]

Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы
Евгения Франк





Это больше, чем книга. Несмотря на сжатую информацию, руководство насыщенно информацией, заменяющее десятки книг.

Сытно есть и одновременно худеть - возможно! Кето - это путь к желаемым формам и прекрасному здоровью.

Данная книга написана для тех, кто хочет полностью погрузиться в мир кетоза и максимально подробно разобраться в нем. Для желающих вкусно и сытно есть и при этом эффективно худеть, сохраняя и повышая качество здоровья, избавиться от пищевых триггеров.

Книга написана простым языком с минимальным использованием медицинской терминологии для простоты понимания. Именно здесь вы найдете четкие инструкции к кето-питанию, применяемые лично автором в течение 5 лет и большим количеством последователей.

Для кого подойдет кето:

– лишний вес, стоит плато;
– проблемы с гормонами, циклом, кожей, волосами;
– избавиться от тяги к сладкому;
– диабет второго типа;
– Альцгеймер, деменция;
– онкология и ее профилактика (кроме онкозаболеваний, связанных с кровью);
– замедлить процессы старения;
– укрепить иммунитет;
– наладить работу ЖКТ;
– избавиться от пищевых триггеров, РПП;
– нормализовать холестерин, снизить сахар в крови;
– избавиться от постоянного чувства голода;
– повысить продуктивность и улучшить качество сна.

Спойлер: содержание

Основы кето
Разница между кетозом и кетоацидозом
Митохондрии
Свободные радикалы
Запрещённые продукты
Разрешённые продукты
Алкоголь и кето
Кетогрипп и важность воды и соли
Как измерить кетоз
Кетоперекусы. Жировые бомбы
Интервальное голодание. Лечебное голодание
ПМС и во время цикла
Запах изо рта – процесс жиросжигания
Плато
Прежде чем перейти к меню
Меню
Меню на неделю 1600 ккал для мужчин

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Скрытая ссылка