Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]

Складчина: Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]

​

Программа обучения:

1. Естественно-научные основы физкультурной деятельности
   Основы физиологии двигательной активности и динамической анатомии
   Метаболизм упражнений и биоэнергетика мышечной деятельности (основы спортивной биохимии)
   Основы физиологии и анатомии нервной системы
   Уровни организации движения по Н.Бернштейну
   Мониторинг физического состояния, контроль состояния клиента для обеспечения эффективности и безопасности тренировок
   
   
2. Управление тренировочным процессом
   Тренировка и тренировочная деятельность
   Механизм адаптации к физическим нагрузкам
   Оценка физической подготовки
   Развитие основных 5 физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация, ловкость)
   Разработка тренировочных фитнес-программ
   Периодизация нагрузок
   Разбор базовых упражнений без оборудования и со свободными весами
   Упражнения на тренажерах в условиях тренажерного зала
   Речевые модули при обучении двигательным действиям
   Работа тренера по индивидуальным фитнес-программам
   Анализ эффективности программы тренировок
   Принципы тестирования
   Внетренировочные системы подготовки
   Восстановление, профилактика переутомлений и реабилитация
   
   
3. Взаимодействие с клиентамми и профессиональное развитие
   Кьюинг тренера
   Организация онлайн-тренировок

Программа уроков составлена так, чтобы вы усвоили максимум материала и пользы в комфортном для вас темпе
Получили знания, актуальные для любого клиента, и сразу их применяли
Уроки выходят в записи, поэтому вы обучаетесь когда вам удобно
Обучение проходит 2 месяца + 1 месяц для сдачи зачета
При успешной сдаче зачета — вы получаете бесплатно доступ 1 год на весь модуль

Цена: 22900 руб.
Скрытая ссылка