Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине [Дарья Есипова]

Складчина: Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине [Дарья Есипова]

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине

Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость и красивый рельеф без намека на дряблость!

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 41 минута
• Сложность: ●●○○
• Оборудование: пилатес-лента, 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг
• Тип тренировки: Силовая

Скрытая ссылка