Секреты 60 диет. Худей, оздоравливайся, живи! [Loocu L]

Складчина: Секреты 60 диет. Худей, оздоравливайся, живи! [Loocu L]

Впервые под одной обложкой собраны 60 культовых диет, от классических (медицинских) до самых современных, каждая из которых представлена в максимально понятной и доступной форме.

Вы узнаете о принципах их действия, ключевых преимуществах, возможных недостатках и, что самое важное, получите практические рекомендации по их применению. Книга представляет собой обзор наиболее распространенных и научно подтвержденных диет.

Спойлер: список диет

1. Средиземноморская диета
2. DASH-диета
3. Флекситарианская диета
4. Северная диета (Скандинавская нордическая)
5. MIND-диета
6. Волюметрическая диета
7. Кетогенная диета (Кето-диета)
8. Низкоуглеводная диета Аткинса
9. Палеодиета
10. Диета Дюкана
11. Французская диета
12. Диета Доктора Вейла
13. Диета 5:2 (Интервальное голодание)
14. Диета с низким гликемическим индексом
15. Диета весонаблюдателей (Weight Watchers)
16. Макробиотическая диета
17. Гарвардская диета
18. Щелочная диета (Кислотно-щелочная диета)
19. Диета Sirtfood
20. Whole 30
21. Ограничение калорий
22. Вегетарианство (Лакто-ово-вегетарианство)
23. Веганство
24. Сыроедение (Raw Foodism)
25. Карнивор диета (Carnivore Diet)
26. Интуитивное питание (Intuitive Eating)
27. Детокс-диеты (Detoxification Diets)
28. Раздельное питание (Диета Хэя)
29. Дробное питание
30. Низкожировая диета (Low-fat diet)
31. Стол № 0 (Послеоперационный)
32. Стол № 1 (Язвенная болезнь, гастрит )
33. Стол № 2 (Хронические гастриты)
34. Стол № 3 (Атонические запоры)
35. Стол № 4 (Острые заболевания кишечника)
36. Стол № 5 (Заболевания печени..)
37. Стол № 6 (Подагра, почечнокаменная )
38. Стол № 7 (Хронические заболевания почек)
39. Стол № 8 (Ожирение)
40. Стол № 9 (Сахарный диабет средней тяжести)
41. Стол № 10 (Заболевания сердечной системы)
42. Стол № 11 (Туберкулез, анемия, истощение)
43. Стол № 12 (Заболевания нервной системы)
44. Стол №13 (Острые инфекционные заболевания)
45. Стол № 14 (Мочекаменная болезнь)
46. Стол № 15 (Различные заболевания)
47. Диета при сахарном диабете 2-го типа
48. Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях
49. Диета при заболеваниях почек
50. Безглютеновая диета при целиакии
51. Диета при Синдроме раздраженного кишечника (СРК)
52. Диета при болезни крона и язвенном колите
53. Диета при подагре
54. Диета при панкреатите
55. Диета при гастрите и язве желудка
56. Аутоиммунный протокол (AIP)
57. Диета при заболеваниях печени
58. Диета при холецистите
59. Диета для похудения
60. Терапевтические изменения образа жизни

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка