Рутина питания. Правило трех [Дарья Дик]

Именно после этого курса я обратила внимание на автора.
Вот знаете, есть большие, фундаментальные курсы по рутине типа курса Светланы Бронниковой, на который сейчас собираемся, а есть такие мини-продукты как этот, где можно попробовать "на вкус" тему. У Дарьи хорошо получается структурировать материал, это видно и по другим ее продуктам. Очень кратко, емко и точно по шагам.
Единственное - я предлагаю не относиться к ее компоновке блюд как к истине в последней инстанции, там все же нужно подходить индивидуально к перечню продуктов, и не забрасывать диабетикам углеводные бомбы на перекус.
С другой стороны Дарья в этом гайде себя и не позиционирует как нутрициолога, а разбирает именно аспект Рутины. И это, кстати, тоже ценно, когда автор не распыляется, и дает именно тот конструктор за которым мы пришли, а не трехчасовую лекцию о пользе белков. Так что еще один плюсик Дарье в карму.
С большим интересом жду ее гайд по запорам и вебинар по алкоголю, потому что попробовать "на вкус" эти темы тоже хочется в кратком структурированном изложении, а не на трехлетнем обучении нутрициологии в школе с дипломом)))