Развитие гибкости (для начинающих)

Для начинающих курс вполне подойдет, автор неплохо объясняет "откуда растут ноги" и что получится в результате, показывает это на практике. По моему мнению это адаптированный вариант йоги и стретчинга, но это уже на совести автора. Оргу спасибо за отличную работу.

Отличное видео, много грамотных нюансов! очень рада, что поучаствовала в складчине! надеюсь на продолжение темы по среднему уровню! беру в работу)

редко попадешься на хороший курс.
Коротко и доходчиво, вполне выполняемые упражнения и не занимают много времени, комплексно на все мышцы.

Это шикарный курс по растяжке тела. КУрс построен правильно, внушает с первых минут довериие, так как в данном напралении можно легко себе навредить, здесь дается сразу техника безопасности, автор разжовывает каждое упражнение, делает медленно, расставляя все нужные акценты, что не остается просто вопросов. Обязательно рекомендую Всем, кому не безразлино свое тело для обретения физического здоровься. Организатору спасибо большое за потраченное время. С уважением.

Отлично - Организатору. Материал достойный, дружелюбный, светлый, ощущается наличие правильной системы., выстраданной многолетней практикой основателя. Методика - щадящая (в скобках все-таки замечу - для здоровых людей), но мотивирующая. С удовольствием поучаствую в следующих курсах данного автора.