Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

Складчина: Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.

Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.

Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку нагружаются мышцы: грудные и плечи.
Во вторую: спина и ноги.
В третью: бицепс и трицепс.
В четвёртую: те же мышцы, что и в первую и т.д.

Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.

Стоимость: 1990р.
Скрытая ссылка