Складчина: Продавливание для расслабления. Ваш путь к свободе тела [Николай Щербатюк] В современном мире наше тело часто становится заложником стресса и напряжения. Мышечные зажимы и хронические боли накапливаются, лишая нас энергии и свободы движения. Эта книга о самомассаже, который вернет вам легкость и благополучие. Вы освоите эффективные техники работы с телом: от прокатывания на ролле и точечного воздействия шарами до динамичного обстукивания медными и бамбуковыми вениками. Мы научим вас составлять индивидуальные программы — от быстрых ежедневных ритуалов до глубокой проработки выходного дня. Вы научитесь слушать свое тело, распознавать ранние сигналы напряжения и понимать, как эмоции влияют на ваше физическое состояние. Освободив тело от зажимов, вы избавитесь от боли и откроете новые возможности для полноценной, энергичной и гармоничной жизни. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Цена 439 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Открыто - Ваша жизнь с EFT: путь к эмоциональной свободе и самореализации [Николай Щербатюк] Открыто - Оковы Разума: Путь к Свободе [Николай Щербатюк] Доступно - Зрение без границ. Твой путь к свободе [Николай Щербатюк] Открыто - Ваша свобода от прокрастинации [Николай Щербатюк] Открыто - Камни и здоровье. Лечение минералами для души и тела [Николай Щербатюк] + Человек: инструкция по восстановлению доступа [Наталья Снегова]