Принципы питания - Виктор Федотов и Ян Триш

13 фундаментальных принципов питания!
​

Ты - это то, что ты ешь!” - истина известная всем. Еда - способ получение жизненно важных элементов и энергии, поэтому ее влияние на наше тело и здоровье неоспоримо. Доказано, что до 76 % болезней возникают из-за неправильного питания. Этим же обуславливается преждевременное старение кожи и организма в целом.
Существует множество подходов к осуществлению приема пищи: вегетарианство, раздельное питание, сыроедение и т.д. Но все они рассматривают питание только с одной точки зрения, без полноты картины. Как получить фундаментальное знание, которое содержит в себе основные принципы правильного питания?

В этом вам поможет курс “Принципы питания”!

Формат курса
Курс записан в аудио формате общей продолжительностью более 4 часов и поделен на уроки, к которым прилагается краткий конспект изложенного материала. Каждое из занятий посвящено одному из 13 принципов питания, рассмотренных в тренинге. Это принципы:

Спойлер: Подробнее о курсе...

1 Принцип - Анатомического соответствия
В первой лекции рассказывается о переедании и его возможных последствиях для организма человека. Помимо этого, рассмотрены следующие вопросы:

• Сонливость после еды
• Ведение учета пищи
• Очередность употребления продуктов
• Действие ферментов

2 Принцип - Неделимости живой ткани
В этом разделе, помимо принципа анатомического соответствия, вы найдете информацию о:

1. Животной и растительной клетке
2. Влияние клетчатки на кишечник
3. Раздельном питании
4. Обновлении внутриклеточной воды
5. Стволовых клетках

3 Принцип - Биоритмический
В третьей лекции подробно раскрыты следующие вопросы:

• В какой последовательности в течение дня следует употреблять белки, жиры и углеводы?
• Ночная активность внутренних органов
• Шлаковые продукты и элементы

4 Принцип - Биологический
В лекции 4 вы узнаете о взаимодействии биологических объектов пищевой цепочки. В этом разделе раскрыты вопросы о дружественных и недружественных организмах, хищниках и плодоядных. Но самое важное - биологические законы и особенности человека.

5 Принцип - Физической совместимости продуктов
Здесь вы познакомитесь с принципом физической совместимости продуктов. Сразу стоит отметить, что данный принцип редко встречается в других методиках, но от этого он не становится менее важным.

6 Принцип - Сезонности продуктов
Вопрос сезонности всегда актуален, особенно в России. В шестой лекции подробно рассказано о:

• Продуктах, которые стоит употреблять в зависимости от времени года
• Адаптации организма к изменениям в природе
• Праздничном и повседневном употребление продуктов с точки зрения сезонности

7 Принцип - Перестройки биоритмов
Вопрос соблюдения определенного режима питания всегда актуален. Из этого урока вы узнаете о том, стоит ли соблюдать этот режим. Для лучшего понимания в лекции приводится большое количество доступных примеров.

8 Принцип - Внушаемости
Одной из особенностей человека является его уникальная психика. Это позволяет говорить о понятии внушаемости. Вы узнаете:

• Как использовать внушаемость на благо?
• Типы людей, в зависимости от их уровня внушаемости
• Что такое самогипноз?

9 Принцип - Сенситивности
В лекции 9 вы узнаете о:

• Сверхчувствительности
• Том, как добиться идеального гармонизирующего питания
• Методе «хочется - не хочется»

10 Принцип - Сбалансированности питания
Здесь вы узнаете о строгой индивидуальности сбалансированного питания. Помимо этого, будет рассмотрен метод самостоятельного определения рациона питания для вас …

11 Принцип - Адаптивности
Вы прекрасно можете наблюдать принцип адаптивности в живой природе.

• Но относится ли это к органам человека?
• Может ли человеческий организм адаптироваться на биохимическим уровне?
• До каких пределах он может дойти?
• Какова должна быть интенсивность адаптации?

Обо всем этом рассказано в данной лекции.

12 Принцип - Симбиоза
Выражаясь научным языком, симбиоз - это близкое сообщество живых организмов, принадлежащих к разным видам. Какие виды симбиоза бывают и как это связано с питанием человека? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной лекции. Здесь рассказано о том, как пользоваться этим явлением, чтобы улучшить свое самочувствие, и наоборот, как не испортить его и не нанести вред организму.

13 Принцип - Всегда будь здесь и сейчас
Важность концентрации предельно ясна каждому человеку. Но почему тогда мы забываем об этом во время приема пищи? Именно этой важной проблеме и посвящен последний урок курса “Принципы питания”.

Отличие от других курсов по питанию:

• Фундаментальность знаний

В курсе рассмотрены базовые постулаты, на которых строятся все остальные методики питания. Узнав их, вы сможете самостоятельно составлять правильный рацион питания для себя и своих близких.

• Разносторонний подход

Часто тренинги на эту тему разрабатываются только с точки зрения традиционной науки. В отличие от них курс “Принципы питания” позволит вам взглянуть на питание комплексно, так как здесь применяется изучение и практика Аюрведы, Тантры, Йоги, научных знаний в анатомии, физиологии, биохимии, биологии.

• Сохранение тела молодым и здоровым

Правильное питание позволит вам поддерживать свое тело в прекрасной физической форме. Лучшим примером служит автор курса, который в свои 54 года выглядит всего на 35.

• Подача информации

Курс ведется в формате легкой дружеской беседы, поэтому материал усваивается “на ура!”

Об авторе курса:
Виктор Степанович Федотов – врач с 36-ти летним стажем. Проходил обучение у даосских, китайских, индийских, корейских и других мастеров. Изучает и постоянно практикует медицину, Аюрведу, Йогу, Тантру, тибетскую медицину, боевые искусства и все науки связанные с природой человеческого тела. Занимается лечением людей не только в России, но и в странах СНГ, Европе, Америке.

Отзывы учеников:

Здравствуйте, Виктор! Курс "Принципы питания дал мне просветление в плане питания. Я наконец то разобрался, что и как нужно есть. Очень понравилось, что каждый принцип прокомментирован в аудио записи. Информация в курсе сжата и даёт сразу понимание, благодаря которому, я сам составил для себя рацион правильного питания, которое подходит моему телу. Питаясь таким образом, за 1,5 месяца убрал лишний вес, около 7 кг. В целом стал чувствовать себя более бодро и здорово! Благодарю Вас, Виктор."

Приобретая курс “Принципы питания” вы получаете бонусы:
дополнительный раздел “Особенности продуктов питания и
вебинар “Принципы питания”
Раздел “Особенности продуктов питания” расскажет вам об употреблении кофе, мёда, круп, дынь, растительных жиров и многого другого...

Вебинар “Принципы питания”, продолжительность которого составляет более 3 часов, дополнит ваши знания более тонкими нюансами, которые позволят вам еще лучше разобраться в особенностях правильного питания.

Стоимость комплекта 250 рублей (только для клуба складчиков! Обычная цена курса 2000 рублей).

 

Готов взять на проверку=)

 

Так это ваш курс и вы являетесь автором или это перепродажа курса с указанного продажника?

 

Я являюсь соавтором и продюсером этого курса.

 

Подскажите: Рассказывается ли в курсе о Мясе (Так как для меня это важно) как влияет мясо на организм человека ? Затрагивается тема как совмещать питание и спорт?

 

В курсе мало информации о конкретных продуктах питания, но все же она есть и про мясо тоже.
Тема о совмещение питания и спорта в этом курсе не затрагивается.

 

В курсе строго рекомендуется вегетарианство? Или к животным продуктам вполне лояльное отношение и есть соответствующие рекомендации? Причем рекомендации не в формате: но уж если вы всё таки едите мясо, то ... от этого один только негатив.

Благодарю за ответ.

 

Курс от чайного мастера - видео инструкция по чайной церемонии и лекции о китайском чае:
https://v22.skladchik.org/threads/Курс-Ты-чайный-мастер-теория-и-практика.81654/

 

Интересные складчины по смежным темам:

1. Яма и Нияма. Основы философии и этики йоги для современного человека
2. Здоровые глаза. Профилактика зрения с помощью простых методов йоги
3. Основы пранаямы. Дыхательные техники для оздоровления и управления сознанием

 

Правильное питание должно сочетаться с полноценным здоровым сном: 100% метод от бессонницы (и от стресса)

 

Скажите пожалуйста, какое отношение к мясу у автора курса? Только исходя из ответа, могу приобрести данный курс.

 

На обложке диска "... Федотвоа"

 

могу взять на проверку

 

Лучший подарок для себя, родителей, родственника, подруги – Подробнейший учебный видеофильм от профессионала о том, как выращивать вкусный ВИНОГРАД в ЛЮБЫХ климатических условиях!

 

Отзыв

=Откуда узнал о данном авторе и его инфопродукте еще до участия в складчине?
Не знала ранее
Не понятно, какое отношение автор складчины имеет к автору инфопродукта - Виктору Федотову

=Почему выбрал именно данного автора и данный инфопродукт?
Понравилось описание темы складчины

=Сколько времени заняло изучение материалов инфопродукта?
Прослушивала на увеличенной скорости, но несколько раз каждый файл. По времени затрачено примерно 4-5 вечеров в целом.
Основной материал:
13 лекций общей продолжительностью 3 ч 40 мин:
1. Принцип анатомического соответствия. 16:59 мин
Про количество съедаемой пищи, последствия переедания.
2. Принцип неделимости живой ткани 18:20 мин
Про раздельное питание и последовательность употребления продуктов в 1 прием пищи.
3. Биоритмический принцип 7:39 мин
Про последовательность употребления продуктов в течение дня и шлаковые продукты.
4. Биологический принцип 14:46 мин
О недостатке веществ в рационе и об обогащении рациона
5. Принцип физической совместимости продуктов 06:01 мин
Про твердую и жидкую пищу и их сочетаемость
6. Принцип сезонности 7:44 мин
Про сезонные продукты
7. Принцип перестройки биоритмов 15:54 мин
Про режим питания
8. Принцип внушаемости 15:21 мин
Внушаемость в процессе пищеварения
9. Принцип сенсетивности 16:58 мин
Практический метод определения гармоничного питания
10. Принцип сбалансированности питания 28:09 мин
11. Принцип адаптивности 15:13 мин
Адаптация на биохимическом уровне к продуктам питания
12. Принцип симбиоза 50:38 мин
Про симбиоз человека и различных микроорганизмов
13. Принцип всегда будь здесь и сейчас 06:40 мин
Бонус1. Вебинар в трех частях, продолжительность 3 часа 26 минут
Бонус2. был получен только файл "Особенности продуктов питания - Кофе" продолжительностью 06:53 минуты. Хотя в описании заявлено большее количество продуктов в бонусе (Раздел “Особенности продуктов питания” расскажет вам об употреблении кофе, мёда, круп, дынь, растительных жиров и многого другого...). Хотелось бы получить недостающие бонусы для полноты картины.

=Сколько времени заняло выполнение заданий данного инфопродукта?
На протяжении нескольких недель были опробованы новые для меня вещи. То, что и так применяла - работает отлично, а с чем не согласна исходя из прочитанного ранее - не стала менять.

=Какие конкретные и измеримые результаты были получены после полного освоения данного инфопродукта?
Почти в каждом принципе питания я нашла что-то новое для себя, даже если вроде бы суть принципа и так известна всем, а 5 принципов (с 7 по 11) вообще не встречала ранее у других авторов.
Получила пищу для размышления и несколько практических приемов, 2 из которых были новыми для меня. Их и стала применять, организм отреагировал положительно. Методы простые в теории, но на практике посложнее. Интересный опыт, буду применять и дальше. Кое с чем была не согласна исходя из прочитанного ранее у других авторов - появилось желание глубже изучить эти темы у разных авторов (например, по 3 пункту).

=Помог ли данный инфопродукт решить заявленную в его описании проблему?
Да

=Каковы общие впечатления о преподнесении информации автором и его компетентности в целом?
Данный курс не опирается на какую-либо систему питания, полезной или неполезной пищи, разновидность диеты. Подходит для всех. Курс опирается на базовые функциональные принципы питания. Всего их выделяется 13.
С высказыванием автора, что зная эти принципы, можно не изучать больше другие аспекты питания, я не согласна. Курс охватывает большую часть важной базы, с которой стоит начать и на которую стоит опираться. Но есть еще куда двигаться дальше, изучать и учитывать и другие аспекты питания и здоровья.

Те, кто прочитал 5-10 книг по теме питания, скорее всего с половиной принципов уже знакомы и скорее всего применяют. Однако часть принципов (с 7 по 11) я например не встречала ранее у других авторов. Изначально некоторые более известные и обсуждаемые принципы (например, 1,5,6,13) кажутся банальными, однако и там находились интересные и неожиданные вещи. возьмем первый принцип, он очень простой. Все знают, что нельзя переедать, но почему именно нельзя - не знают. Как определить, сколько стоит есть каждому конкретному человеку - тоже. Мотивации из-за отсутствия понимания процессов, происходщих во время пищеварения, тоже не всегда хватает.
Также были вещи, относительно которых ряд других авторов придерживаются другой точки зрения (например, по 3 принципу). Однако в каждом курсе или книге, в том числе и в этом (в том числе в бонусе), вы можете найти противоречия с тем, что узнали раньше.

Суть каждого базового принципа автором раскрыта, в некоторых даются практические рекомендации (например, в 1 и 9), а в некоторых практики не хватает (например, в 10). Встречала и "мотивирующие пинки" для применения некоторых принципов.
Иногда до вывода в конце аудиокаста не до конца понятно, что хотел сказать автор (например, во 2 и 10 касте) или было ощущение, что какая-то мысль пропущена, какой-то микротезис не до конца раскрыт. Приходилось переслушивать.

Бонусный вебинар дал также некоторую полезную информацию и пищу для размышления. Затрагиваются как темы из принципов питания, так и некоторые другие (растительная и животная пища, очищение и др.).

Бонусный каст про кофе тоже содержит полезную информацию, помогающую принять решение, пить кофе или нет. Однако отсутствовали другие заявленные касты по продуктам, поэтому в целом не могу оценить второй бонус.

В итоге курс понравился, открыла для себя новое, в том числе практически. Если бы покупала курс по заявленной тут цене, не пожалела бы.

 

Друзья, подскажите, пожалуйста, когда ожидается сбор взносов?

 

Отзыв

В данной области являюсь специалистом. Хорошо знаю биологию и медицину, имею соответствующее образование. В практическом смысле перепробовала массу всевозможных диет и систем питания, поэтому большинство озвученных в курсе вещей не явились для меня откровением.

Тем не менее, основная ценность курса в его структурированности. В отличие от этой складчины, материал подан более четко и системно, на мой взгляд. Судя по всему, изначально это также была лишь беседа, а не спланированная лекция (по крайней мере, создалось такое впечатление), но разбивка на принципы и подведение итогов очень упрощало восприятие информации.

Материал оформлен удобно, упорядоченно, но, как и было указано выше, бонус лишь про кофе.

Единократное прослушивание материала на плеере (т.е. без увеличения скорости) заняло около суток с небольшими перерывами (1000 км на поезде ).

Заданий как таковых в курсе нет, нет пошаговой системы или алгоритма - есть лишь список рекомендаций. Поэтому каждый сможет встроить в свою жизнь те вещи, которые будут "откликаться".

Материал усваивается на порядок легче, чем в предыдущей упомянутой выше складчине, но! тем не менее, я бы рекомендовала вести конспект или нарисовать майнд-мэп. Таким образом, вы получите полноценную картину, которую будет легко использовать и воплощать в повседневности.

Сколько времени заняло достижение результата? Это зависит от того, что считать результатом. Если цель - упорядоченная система теоретических знаний по теме, то она будет достигнута сразу после прослушивания и переосмысления материала. Если же цель - идеальное пищеварение, правильный обмен веществ и т.п., то тут уж все индивидуально. Но автором было заявлено лишь предоставление слушателям целостной картины питания, что, я считаю, выполнено.

Никаких дополнительных навыков и материальных вложений не требуется.

Автор компетентен, вызывает доверие и симпатию.

Что немного разочаровало... В курсе "Путь к БеЗсмертию" Федотов упоминает о том, что питание - это не только прием физической пищи, но и усвоение информации, обучение и т.п. Я надеялась услышать об этом подробнее в данном курсе, но, к сожалению, никакой дополнительной информации не нашла. Должную поддержку в процессе проверки по этому вопросу автор оказать не мог, т.к. не он ведет складчину (что, честно говоря, немного напрягает и вызывает некоторые сомнения - но, надеюсь, администрации виднее).

Цену считаю более чем адекватной. Опять же, в отличие от предыдущей складчины, данный курс мне субъективно показался гораздо более ценным, стройным и фундаментальным, поэтому даже изначальную цену в 2000 р. считаю реалистичной.

Материал не полностью соответствует заявленному автором описанию. При условии дополнения раздела "Особенности продуктов питания" и их проверки - пригоден для проведения складчины.

 

Какой крутой отзыв! Спасибо вам огромное.

Подскажите, пожалуйста, когда будет складчина?

 

UP!!! Подскажите, пожалуйста, когда будет складчина?

 

складчина будет или можно выписаться?