Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методы [Марк Стивенс]

Gunner80 · 8 авг 2022

Преподавание йоги: Важнейшие принципы и методы
Автор: Марк Стивенс

Описание книги

Эта книга предназначается для всех, кто занимается йогой и хочет углубить свои знания и навыки. Но особенно она будет полезна тем, кто обучает йоге других людей. Фундаментальная работа Марка Стивенса:

• полностью удовлетворяет стандартам программы подготовки учителей, принятым в Йога-Альянсе, крупнейшей мировой ассоциации учителей и школ йоги;
• охватывая широкий спектр точек зрения, отражает личное видение автора;
• содержит более 150 фотографий и иллюстраций;
• освещает важные темы философии и истории йоги;
• описывает 11 основных современных стилей йоги;
• углубленно рассматривает вопросы анатомии и физиологии йоги;
• подробно объясняет, как обучать 108 асанам йоги, а также техникам пранаямы и медитации;
• помогает правильно оборудовать помещение, планировать и проводить занятия разной направленности и с разными учениками;
• показывает процесс становления учителя йоги как духовный Путь;
• дает практические советы, как сделать преподавание йоги профессией.

Комментарий
Цитаты «Преподавание йоги изменит вашу жизнь. Это занятие будет постоянно напоминать вам о том, для чего вы начали практику, и внесет полную ясность во все вопросы о йоге, которые вы задавали себе с самого начала». «Практика йоги — это практика осознанности, медитации, в которой человек полностью присутствует в любой данный момент. Этот процесс опыта — а не религиозное поклонение божеству или настойчивое требование точной формы в удерживаемых позах, — вот что делает саму практику асаны духовной практикой». «Когда мы осознаём и принимаем, что жизнь — это непрерывный процесс обучения, роста и развития, мы более склонны к принимать самих себя. Быть счастливым тем, что ты имеешь, — состояние заразительное, особенно когда проявляется в учителе. Если ты доволен своими учениками и занятиями как они есть, то освобождаешься от ожиданий и имеешь шанс стать самым лучшим учителем, каким только можешь быть». «Все, что нужно для практики йоги, — это намерение. Это главное качество практики и отправная точка обучения. Когда у учителя есть ясность цели, все другие качества обучения становятся более ясными и более выстроенными». «Асана — это скорее бесконечный процесс практики, чем достижение какой-то заранее заданной совершенной формы». Об авторе Марк Стивенс — преподаватель и инструктор, подготовивший более 2500 учителей йоги. Заниматься йогой Марк начал в подростковом возрасте, а преподавать — в 1996 году. Изучал различные стили йоги, тантру, йога-терапию, традиционную философию йоги и современную философию. В 2000 году стал обладателем премии Karma Yoga Award от журнала Yoga Journal. Стивенс — автор пяти книг о йоге, переведенных на многие языки. Его интервью и комментарии публиковались в New York Times, USA Today, Yoga Journal, Yoga International, People и других СМИ. Сейчас Марк проводит семинары, тренинги и ретриты для преподавателей йоги по всему миру. Живет и преподает в Калифорнии (США).
Нажмите, чтобы раскрыть...

Издательство: София
Год издания: 2021 год
Объем: 432 стр.
Формат книги: pdf сканированный
Цена книги: 1124 руб.
Скрытая ссылка