Преображение [Валерий Евстифеев, Семен Коптев]

Наконец то завершил 2 недели ежедневных практик по этому вводному курсу. А это именно вводный курс!
Это можно сравнить с тем как ты прибываешь на туристическую базу и тебе выдают экипировку, дают карту с маршрутом, ставят задачи, проводят инструктаж. И всё - впёрёд! Дальше уже сами!

Это вводный практический курс выработки Навыков осознанности в жизни....
И курс направлен на то, чтобы начать практиковать, и чтобы из этой практики появились личные вопросы. Это и есть практическое обучение!

А как иначе? Всё ведь новичку не разжуёшь. Опытные тренера именно так и обучают:
короткий мотивирующий инструктаж -> "действуй!" -> обучайся на своём опыте и ошибках -> только после этого "разбор полётов" и ответы на вопросы.
То есть основной принцип такой: "что тут думать-то, действовать нужно!"
Вводный инструктаж новичков не предполагает изучении теории институтского курса физиологии. Тут задачи другие!

Так что этот вводный курс полностью соответствует своему предназначению!

По моему мнению, курс очень грамотно выстроен. Всё на своём месте:
Ответственность, Практика остановки внутреннего диалога, Практики Прощения и Принятия, Практика проживания негативных эмоций.
Что ещё нужно для начала практики осознанности? Всё чётко выстроено - камешек к камешку, колёсико к колёсику, пазл к пазлу...

Такое впечатление что мы с Mudrabak изучали разные курсы. Он не сказал о результатах которые получил практикуя упражнения этого вводного курса. Нужно сначала "прыгнуть в воду" чтобы начать плыть, а техники плавания уже в процессе "поставят".

Мои результаты после 2х-недельной практики:
стал более спокойным, меня уже не цепляют неожиданные ситуации,
время от времени накатывают ощущения счастья, хорошо просто от того что я есть, что мир вокруг,
перестал есть сладкое, появилась упорядоченность в жизни и мыслях, я как бы "наперёд знаю" как правильно поступать, точнее всё само происходит оптимально для меня,
ушло постоянное стремление всё успеть...

Мне эти практики осознанности знакомы. В молодости подобное практиковал в эзотерической группе. Сейчас вспоминались состояние в котором я тогда пребывал.

С моей точки зрения, этот курс очень простой, можно сказать что он "для первоклассников"
И мне не понятно какие там ещё нужны "подробные объяснения"?
Хотя тут всё таки, видимо, дело не в интеллектуальном понимании или не-понимании, а в практическом опыте.
Я готов в приватной теме ответить на все вопросы участников складчины. На те вопросы что идут из практики, а не "от ума". Теоретических курсов много. Тут же вводный практический курс.

Предлагаю собраться на основной курс - Преображение 2.0 [Валерий Евстифеев, Семен Коптев]
Практики осознанности дают реальную возможность выйти из круга ожиданий, страданий и разочарований.

Много пафоса. Техники, надёрганные отовсюду, которые превращаются в самоизбиение без подробных объяснений. А подробные объяснения, как оказалось, в следующем курсе, а это лишь реклама для него (как признался один из ведущих)....