[Повтор].Золотая коллекция фитнес-Rehab

Складчина: [Повтор].Золотая коллекция фитнес-Rehab

Это сборник 25 лучших воркшопов и мастер-классов по реабилитационному фитнесу

Спойлер

Диск 1 "Фитнес коллекция"
SUPER PROgression – функциональная тренировка с собственным весом
Simple Gravity – функциональная тренировка с гантелями
Improve Your Power – функциональная тренировка с бодибаром

Диск 2 "Фитнес коллекция"
BOSU Activity - функциональная тренировка на Bosu с бодибаром
Кор-платформа и постуральный баланс
Perfect Strength - функциональный тренинг в парах с резиновыми амортизаторами

Диск 3 "Фитнес коллекция"
Flexible Strength. Часть 1 "Интегрированная гибкость"
Flexible Strength. Часть 2 "Интегрированная сила"
Медбол и гибкость

Диск 4 "Веллнес коллекция"
Миофасциальное расслабление
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности плечевых суставов
Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности тазобедренных суставов

Диск 5 "Веллнес коллекция"
Раскрытие плечевых суставов и улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника
Тренировка при круглой осанке

Диск 6 "Веллнес коллекция"
Двигательные функциональные тесты
Диагностика ОДА на сетке "Фитнес-тест "Осанка"
Увеличение гибкости задней поверхности бедра у мужчин

Диск 7 "Веллнес коллекция"
Тренировка при плоско-вогнутой осанке
Коррекционная тренировка при болях в коленях
Особенности тренировки при гиперлордозе

Диск 8 "Веллнес коллекция"
Корректировка осанки у спортсменов
Корригирующая тренировка для подростков
Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста

Диск 9 "Веллнес коллекция"
Тренировка при протрузиях в поясничном отделе. Хроническая стадия
Особенности тренировки при протрузиях и грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника

Диск 10 " Диск 10 Rarities, B-sides and Other Stuff»

Редкие видео-и фото-материалы из личного архива Лели Савосиной и Веллнес компании "Велком"