Помощь при запорах [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

Складчина: Помощь при запорах [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!

Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации.
У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и чаще. Это норма. Если реже — это запоры.
Здоровый стул важен для детоксикации и профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологии.

Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.

Вы узнаете

• Основная причина запоров. Чем они опасны?
• Профилактика запоров. Практические советы
• Питание для профилактики запоров
• Слабительные средства: айхерб и аптека
• Какие обследования пройти при хронических запорах

Цена: 190 руб по акции, без акции 990 руб
Скрытая ссылка