Плоский живот [Ксения Молот]

Складчина: Плоский живот [Ксения Молот]

Видео гайд, который поможет понять, как чувствовать себя лучше и жить кайфовую жизнь.

Это pdf файл + встроенные ссылки на видео с тренировками и лекциями
5 тренировок 20-25 минут

Есть шесть факторов, которые больше всего влияют на вид живота:

• осанка
• дыхание
• питание
• кишечник
• сон
• стресс

Эти факторы очень подробного раскрываются, каждый в отдельном блоке.
Также в этих блоках есть практические видео-упражнения, лайфхаки и рекомендации.

Тебе подойдет если:

1. У тебя выпирающий живот и некрасивая осанка
   Этот гайд поможет тебе получить плоский, функциональный живот и правильную осанку.
   Ты услышишь своё тело и получишь инструменты для экологичного и безопасного контакта с ним.
   
2. Ты устал считать калории
   Подсчёт калорий умер.
   Гайд расскажет и покажет, как избавиться от хронического стресса и сформировать здоровые пищевые привычки без откатов и самосаботажа.
   
3. Ты постоянно не высыпаешься
   От нормального сна зависит не только уровень стресса, но и здоровье в целом.
   Поэтому гигиене сна в моём видео-гайде отведено особое место.
   Ты узнаешь, как спать так, чтобы утром ни о чём не жалеть.

Цена 4890 руб.
Скрытая ссылка