Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

Топикстартер · 19 июн 2023

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника

Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит позвоночник, избавит от дискомфорта и боли в шее, пояснице, между лопатками. А бонусом вы получите красивую осанку!

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 47 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: Фоам-роллер, пилатес-лента
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес

Скрытая ссылка

MercuryIce · 27 июн 2023

Не женское дело [тариф Легкость] [Дарья Садовская]

1️⃣ Поймёшь, где искать причины зуда, боли, сухости, жжения, высыпаний
2️⃣ Узнаешь как больше не лезь на стену от боли при мочеиспускании и бесконечно гонять в туалет по ночам
3️⃣ Узнаешь, что делать с герпесом: как загнать этого «зверя» в «клетку» пожизненной ремиссии
4️⃣ Забудешь про бесконечные походы по врачам, «маскировки» симптомов и бессистемности в лечении

Курс реально стоящий с подробными объяснениями и рабочими понятными схемами лечения!!! Планирую метериал выдать этим летом.