Памятка здорового питания [Светлана Фус]

Складчина: Памятка здорового питания [Светлана Фус]

57 страниц ценной информации в PDF формате 8 вариантов доступных перекусов 17 рецептов здоровых и вкусных блюд

Закажи «Памятку здорового питания» и ты всегда будешь иметь под рукой:
- схему распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть;
- варианты оптимальных комбинаций продуктов для лучшего их усвоения;
- секреты, как сделать свое питание менее калорийным;
- четкую инструкцию о количестве продуктов разных групп на день, чтобы организм получал все необходимые вещества;
- правила и инструкции ведения пищевого дневника;
- рецепты вкусных, сытных и легкоусваиваемых первых и основных блюд, соусов, перекусов, а также десертов.