Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред [Шапиро Лоуренс] + Селфхарм- болезнь или причуда? [Радио "КП"]

Складчина: Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред [Шапиро Лоуренс] + Селфхарм- болезнь или причуда? [Радио "КП"]

Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред
Шапиро Лоуренс



Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.

Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.

Объем: 160 с.
Формат: pdf электронный
Цена: 289 р.
Скрытая ссылка

Селфхарм- болезнь или причуда?
Радио "КП"



Неспособность справиться с переживаниями, агрессией или стрессом, неумение выразить эмоции или найти решение проблемы заставляет некоторых подростков причинять себе вред. Как предотвратить, поддержать и не навредить размышляем с психоаналитиком Дмитрием Ольшанским.

Длительность: 34 мин. 51 сек.
Формат скачивания: m4b, mp3
Цена 26 р.
Скрытая ссылка