Обучение сложным двигательным навыкам [Евгений Богачев] [evotraining]

Складчина: Обучение сложным двигательным навыкам [Евгений Богачев] [evotraining]

В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений.

При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их выполнения.

Способность тренера научить определяет ту пользу, которую может принести упражнение.

Плохих упражнений не бывает — бывают недостаточно развитые навыки выбора тренировочных средств и обучения их технике.

Как обучать навыкам сложно - координационных движений — разбираемся на этом семинаре.

Программа семинара:

• физиология формирования двигательного навыка

• факторы, влияющие на решение двигательных задач и формирование навыков

• алгоритм обучения технике сложнокоординационных движений

• типы вербальных команд и их корректное применение

• типы кинестетического подкрепления

• особенности использования визуального канала обучения

• алгоритм визуального отслеживания качества движения

• алгоритм обучения движениям в групповом формате с ограничением времени и смешанным уровнем участников

• алгоритм овладения сложным навыком при работе в дистанционном формате

• алгоритмы обучения основным тренировочным средствам

• концепция прогрессий и регрессий упражнений

Ссылка