Наполняясь жизнью [Александра Безроднова]

Складчина: Наполняясь жизнью [Александра Безроднова]

курс Саши Безродновой о напитывании и присвоении ресурсов
12 февраля - 3 марта 2024
​

В результате нашей непростой истории, мы можем в какой-то момент начать действовать так, будто мы не выбираем жить. Или, как минимум, не выбираем жить полноценно, на полную катушку.
Чем дальше, тем больше я понимаю глобальность этой темы и разворачиваю свою преподавательскую деятельность в этом направлении.
Способность напитываться является одной из ключевых тем в наших отношениях с жизнью и окружением.
Мне очень хочется делиться наработками по части напитывания, и этот курс - мой шаг к тому, чтобы каждый желающий мог разобраться в теме напитывания не только теоретически, но на уровне реальных практических сдвигов в своём сознании и поведении.

Если время от времени вы...

Говорите: "Я так больше не могу!"

• Если периодически вы попадаете в состояние “я больше не могу”, потому что устали спасать всех и вся, но по-другому как бы нельзя…
• Если вы живёте так, будто имеете право на отдых и восстановление, только когда заболели...
• Если вы замечаете себя в неравных, несбалансированных отношениях...
• Если вы считаете, что забота о других априори важнее заботы о себе или что давать - хорошо, а брать - плохо.

Пытаетесь "заесть" и "заспать" мысли и чувства

• Если вы ищете успокоения и восстановления в сне и еде и не ожидаете получить его как-либо ещё...
• Если ваши телесные симптомы подсказывают вам, что что-то тут не так…Если вы с детства научились не слышать себя и задвигать свои потребности и хотелки куда подальше...
• Если вам знакомо слово “выгорание”.

Отказываетесь от заслуженного вознаграждения

• Если вы классный специалист, но по странным причинам отказываетесь получать полноценное вознаграждение за свою работу.
• Если присутствие других людей рядом скорее вызывает у вас стресс и напряжение, потому что всё внимание по умолчанию направлено на них и на их нужды.
• Если отдохнуть и восстановиться вы можете только в одиночестве.

Не слышите себя и отодвигаете свои желания...

• Если вы предпочитаете социальные сети живому общению.
• Если ваша интимная жизнь с партнёром перестала приносить радость.
• Если вы считаете, что пора бы со всем этим разобраться и, наконец, уже начать взаимодействовать сбалансированно и жить в своё удовольствие.

Кого я приглашаю в первую очередь?

• Специалистов помогающих профессий - психологов, терапевтов, врачей, педагогов, коучей, консультантов, массажистов
• Родителей и будущих родителей
• Людей, желающих изменить к лучшему свои отношения - с собой, с телом, с другими, с миром
• Достигаторов
• Неуёмных спасателей
• Людей с зависимостью от сладкого, от еды в целом, от снотворного и других веществ, управляющих сознанием

2 занятия в неделю с Сашей Безродновой в Zoom
Длительность каждого занятия 2 часа
3 недели занятий
Возможность просмотра и повторения материалов в записи без ограничения по времени
Чат для рефлексии и ваших арт-работ
Аудиозаписи практик с занятий для личной работы

Обучение будет происходить в соматическом ключе. Это значит, мы с вами будем развивать свою способность к напитыванию прежде всего на самом базовом уровне своего бытия - на уровне телесного поведения - через внимание, движение, прикосновение, образы, дыхание и звучание.

Курс будет дружелюбным для тех, кто только сейчас начинает знакомиться с соматикой, и поэтому может стать удачной точкой входа в освоение этого подхода. Многие специалисты, желающие включить соматику в свой инструментарий, приходят ко мне на курсы чтобы понять, как они впоследствии смогут применить эти знания в своей работе и как организовать своё профессиональное развитие дальше.
Курс может стать хорошей подготовкой для тех, кто хочет взять максимум от 4х-месячного онлайн курса “Исцеление перинатальной травмы” с Энни Брук в апреле-июле 2024

Автор курса Александра Безроднова
Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, практик метода Глубинное слушание, ведущая авторских курсов для людей помогающих профессий, ведущий тренингов для тренеров, разработчик методики обучения глубоководному танцу Ocean Dance, фридайвер, экологист, организатор и ведущий ритритов и фестивалей в соединении с природой, ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.

Приходите, чтобы учиться:

• Получать и отдавать без перекоса
  Заботиться о себе и о других. Быть в ресурсе, а не в истощении.
• Иметь силы для полной самореализации
  Справляться со всеми задачами. Иметь здоровый тонус в тканях, мышцах и органах.
• Получать удовольствие в целом
  Получать удовольствие от жизни и от нахождения в собственном теле.
  Быть способным к здоровому, наполняющему контакту.
• Уметь не перегружаться
  Иметь большую пропускную способность - в отношении взаимодействия, впечатлений, материальных и нематериальных ресурсов.
• Быть способным доводить дела до конца
  Признавать свои успехи и радоваться плодам своей деятельности.
  Поддерживать себя.
• Работать и развиваться устойчиво
  Без периодических коллапсов. Строить гармоничные рабочие, партнёрские и детско-родительские отношения.

Цена 15310 руб
Скрытая ссылка