Моя стопа - мое здоровье [Центр Практика] [Татьяна Лукина, Владимир Фатин]

Складчина: Моя стопа - мое здоровье [Центр Практика] [Татьяна Лукина, Владимир Фатин]

Состояние тела во многом зависит от состояния стоп.
Стопы – это и ваша опора, и баланс, и состояние всех диафрагм, это ваша осанка и уверенность в себе. В целом, это тот фундамент, с которого стоит начать выстраивать все тело.

Целевая аудитория:

• преподаватели пилатеса, йоги,
• персональные тренеры
• преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии
• профессиональные танцоры, спортсмены
• все, кто берет на себя ответственность за свое здоровье

На семинаре «Моя стопа – мое здоровье» вы узнаете:

• Строение стопы
• Какую функцию выполняют стопы
• Какое значение при ходьбе имеют пальцы и для чего нам пятка
• Как стопа связана с основной дыхательной мышцей – диафрагмой
• Как стопа влияет на состояние поясницы, тазобедренных суставов, коленей
• Как корректно распределять вес тела по стопе в положении стоя, во время тренировки и во время обычной ходьбы, чтобы каждый шаг был вам в удовольствие и радость, а не забирал последний ресурс

Также Вы:

• Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры
• Станете лучше понимать, как управлять стопой во время шага
• Получите возможность интегрировать приобретенный опыт в персональные тренировки
• Сможете воплотить идеи семинара в групповых уроках

План семинара:

День 1:

• Урок осознавания через движение «Знакомство со стопой»
• Анатомия (кости)
• Разбор функции отделов стопы
• Пальпация Урок осознавания через движение «Голеностоп и/или пальцы?»
  Дифференцирование движения в голеностопном суставе от пальцев ног.
• Опорные точки стопы
• Выстраивание опоры и корректного движения через провокацию, индивидуально и в парах

День 2:

• Динамические функции стопы: перекат, отталкивание
• Урок осознавания через движение «Пятка как руль»
• Выстраивание фазы отталкивания через провокацию, индивидуально и в парах
• Урок «Перекат по основаниям пальцев и положение пятки»
• Связь пятки с четвертым пальцем. Поиск стабильности

Преподаватели:
- Владимир Фатин
Основатель оздоровительного направления системы Брандер. Специалист по движению.
Дипломированный специалист программы Элизабет Блум по методу Фельденкрайза в традициях Йоханана Реверанта.
Сертифицированный преподаватель соматики Ханны, ассистирующий тренер в The Ingle Institute for Somatic Movement Education.
Специальное образование в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (2009), специализация — ЛФК.
Выпускник школы доктора Крутова (курс рефлексотерапии, кинезилогии, остеопатии, паттерн шага).
Массажные практики; коррекция тела по авторским методикам Толстоносова А. А., Огулова А. Т., остеопрактика, подиатрия, тейпирование.
Для повышения квалификации с 2006 г. проходил обучение в специализированных учебных заведениях: Институт восстановительной медицины; учебный центр профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов; учебный центр Медицинской Ассоциации Специалистов Традиционной и Народной Медицины (РАНМ); школа тайского массажа (Thai Massage School of Chiang Mai); школа Остеопрактики Смирнова А. Е.; Институт соматического обучения; школа подиатрии системы ФормТотикс; школа подиатрии Шлыкова К; школа оздоровительных практик Филиппова Д. Г.

- Татьяна Лукина
Сертифицированный тренер, преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
Опыт работы с 2001 года, сертификация Федерации Аэробики России (диплом FISAF), программы FPA. Преподает направления: Pilates, Здоровая спина, Aqua reabilitation, Танцевальная терапия
Социолог в сфере культуры и досуга, педагог
Автор публикаций в журналах "Shape", "SportWeek", " Women's health"

Цена: 20000 рублей
Скрытая ссылка