Моя фигура — «груша» [Юлия Сагитова]

Складчина: Моя фигура — «груша» [Юлия Сагитова]

О КНИГЕ
Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯ ФИГУРА — „ГРУША“». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и спорта», «поможет ли липосакция» и «как перестать плакать в примерочной».

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

• МОЯ ФИГУРА — «ГРУША»
• О КНИГЕ
• ЧАСТЬ 1. Я — «ГРУША»
• ГЛАВА 1. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я «ГРУША»
• ОПРЕДЕЛЯЕМ НАГЛЯДНО
• ГЛАВА 2. ТАКИЕ РАЗНЫЕ «ГРУШИ»
• ГЛАВА 3. ПОЧЕМУ Я «ГРУША»
• ГЛАВА 4. Я — ОСОБЕННАЯ «ГРУША»
• БОЛЕЗНИ «ГРУШ»
• ЧАСТЬ 2. ГРУША И ФИТНЕС
• ГЛАВА 1. КАРДИО — НУЖНОЕ И НЕНУЖНОЕ
• ГЛАВА 2. НОГИ, БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
• ГЛАВА 3. ПЛЕЧИ, СПИНА И ПРЕСС
• ЧАСТЬ 3. ГРУША И КРАСОТА
• ГЛАВА 1. «ГРУША» И ЦЕЛЛЮЛИТ
• ЦЕЛЛЮЛИТ И ТЕХНОЛОГИИ
• ЧТО ДЕЛАТЬ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ ДОМА
• Сухой массаж щеткой
• Баночный массаж
• Медовый массаж
• Ванны Залманова
• Антицеллюлитные кремы
• Третиноин
• ГЛАВА 2. ИЗ «ГРУШИ» В «НЕ ГРУШУ»
• ЛИПОСАКЦИЯ
• РУЧНАЯ ПЛАСТИКА
• ЧАСТЬ 4. «ГРУША» И СТИЛЬ
• ГЛАВА 1. ЧТО НОСИТЬ «ГРУШЕ»?
• БРЮКИ, ЮБКИ И ШОРТЫ
• БЛУЗКИ, РУБАШКИ, ЖАКЕТЫ
• ОБУВЬ
• КУПАЛЬНИКИ
• ГЛАВА 2. ТИПОЛОГИЯ «ГРУШИ»
• КЛАССИФИКАЦИЯ ПО «ТРИННИ И СЮЗАННЕ»
• ГЕОМЕТРИЯ ИРЕНЫ РАЙТЕР
• «МЕТАМОРФОЗЫ» ДЭВИДА КИББИ
• «20 ТИПОВ КРАСОТЫ ДВИН ЛАРСОН»
• ГЛАВА 3. КАК ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ «ГРУШЕ»
• ЧАСТЬ 5. «ГРУША» И ИСТОРИЯ ЕЕ ТЕЛА
• ГЛАВА 1. КАК ПОЯВИЛАСЬ ФИГУРА «ГРУША»
• ГЛАВА 2. СУДЬБА «ГРУШИ» В РАЗНЫЕ ЭПОХИ
• «ГРУША» В СССР
• ГЛАВА 3. «ГРУША» В ИСКУССТВЕ
• ЧАСТЬ 6. «ГРУША» И ЕДА
• ГЛАВА 1. ДИЕТА ДЛЯ «ГРУШИ»
• ГЛАВА 2. «ГРУША» И АЮРВЕДА
• КАПХА-ВАТА
• ВАТА-КАПХА
• ЧАСТЬ 7. «ГРУША» И ДУША
• ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ «ГРУШЕ» НЕ НРАВИТСЯ ЕЕ ТЕЛО
• ГЛАВА 2. «ГРУША» И СИНДРОМ КВАЗИМОДО
• ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  
  
  
  
  EPUB, MOBI, FB2, PDF
  

Скрытая ссылка