Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре [Сергей Малоземов] + Полезные домашние супчики для друзей [Марина Аглоненко]

Складчина: Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре [Сергей Малоземов] + Полезные домашние супчики для друзей [Марина Аглоненко]

Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Сергей Малоземов



• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.

• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.

• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

Что делать, чтобы не переедать и при этом получать удовольствие? Я предлагаю действовать так, как считает правильным современная наука. Основные рекомендации заключаются в том, чтобы относиться к питанию осознанно и даже, я бы сказал, с уважением! Иначе говоря, нужно обзавестись привычками, которые помогут не заскучать от полезных продуктов вроде овощей, бобовых, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых каш и хлеба с умеренным количеством соли и жиров.

Цена: 299 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Полезные домашние супчики для друзей
Марина Аглоненко



Все люди большой планеты, маленькие дети и взрослые, любят нашу традиционную русскую кухню. Щи и борщи — это наше традиционное, исконно русское блюдо. Щи — это очень полезная похлебка.

Цена: 28 р.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Цена: 299+28=327 р.