Закрыто

[МИФ] Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Lenora, 31 дек 2017.

Цена: 303р.-67%
Взнос: 98р.
100%

Основной список: 21 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 31 дек 2017
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: [МИФ] Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

    Вниманимае! Вместо бумажной книги мы будем брать электронную, поэтому комплектация складчины была изменена. Добавлена книга "МК Московский Комсомолец 11-201"

    Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
    Автор: Ребекка Скритчфилд
    body_kidnes_big.png
    Описание
    :
    Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.
    Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки.
    Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
    Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно.
    Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах.
    ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки - выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном.
    КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью.
    КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, - и на том, почему это важно.
    КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек.

    Об авторе
    Ребекка Скритчфилд - диетолог и сертифицированный специалист по питанию, здоровью и фитнесу. Выступала в качестве эксперта на многих телеканалах (NBC, CNN и другие) и в журналах (the Washington Post, O Magazine, Health, Shape)


    Формат выдачи: ePub, PDF, mobi
    Цена: 284 руб.


    МК Московский Комсомолец 11-201
    33602839.cover_415.jpg

    Московский комсомолец - популярная российская газета. Выходит во всех крупных городах России. Ежедневно обновляемые статьи, обзоры, комментарии. Собственная лента новостей. Выходит с 11 декабря 1919 г. Распространяется по всей России, в ближнем зарубежье, в Европе и Америке. Тематика: общественно-политическое издание, органично сочетающее острые социальные и политические материалы, экономические обзоры, городские новости, светскую хронику и развлекательную информацию.

    Формат выдачи: PDF
    Цена: 19 руб.


    Общая цена: 284 + 19 = 303 р.
     
    Последнее редактирование модератором: 21 янв 2018
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      16 окт 2018
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 янв 2018
    3. Elegance
      Elegance участвует.
      24 янв 2018
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 49р.
      24 янв 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      16 окт 2018
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      24 янв 2018
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 49р.
      24 янв 2018
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      24 янв 2018
  3. Обсуждение
  4. 13 янв 2018
    #2
    slbn2016
    slbn2016 ЧКЧлен клуба
    Книга вышла в электронном варианте:
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.