Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3 + Касторовое масло [Николай Щербатюк]

Складчина: Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3 + Касторовое масло [Николай Щербатюк]

Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3
Николай Щербатюк


Откройте для себя мир омега-3 и преобразите свою жизнь с помощью этой книги!

Вы узнаете, как омега-3 влияет на мозг, красоту, иммунитет и даже настроение, а также почему эти полезные жиры так важны для мужского и женского здоровья. Погрузитесь в кулинарные приключения с авокадо, льном и чиа, освоив рецепты от классического гуакамоле до удивительных десертов и питательных запеканок. Мы научим вас правильно выбирать и хранить масла, чтобы сохранить их ценные свойства, и раскроем кулинарные хитрости, чтобы не "убить" пользу во время приготовления.

Книга развеивает мифы, отвечает на популярные вопросы и предлагает практические советы по интеграции омега-3 в рацион всей семьи — от детей до пожилых людей и спортсменов. Составьте свой личный план, отслеживайте прогресс и найдите мотивацию, чтобы сделать омега-3 частью вашего образа жизни, а не просто очередной диетой.

Приготовьтесь к "омега-3 просветлению" и начните жить полной, яркой и "масляной" жизнью уже сегодня!

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, mobi, zip
Стоимость 249 руб.
Скрытая ссылка

Касторовое масло
Николай Щербатюк


Эта книга — ваш проводник в удивительный мир касторового масла, средства, которое веками хранит секреты красоты, здоровья и даже бытовых хитростей. Откройте для себя его преображающую силу: от роскошных волос, которым позавидует сама Рапунцель, до сияющей кожи без морщин, от которой вы будете в восторге.

Вы узнаете, как касторка справляется с простудой и болями в суставах, станет "скорой помощью" для ЖКТ и решит мелкие бытовые проблемы. Но это ещё не всё! Мы заглянем в её удивительную историю, от Древнего Египта до наших дней.

Приготовьтесь к смелым экспериментам с "касторовыми коктейлями" и узнайте, как это скромное масло может стать незаменимым помощником в вашем доме, огороде и даже для домашних питомцев.

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, mobi, zip
Стоимость 249 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость 249 + 249 = 498 руб.