Комплекс для здоровья и оздоровления

Складчина: Комплекс для здоровья и оздоровления

Несколько фитнес дисков для Здоровья и Оздоровления

Спойлер: Автор

Савосина Леля

1. Диск "Гибкая сила

Спойлер: Содержание

Ваша цель сбросить лишний вес? Эта тренировка - для вас! Ваша цель укрепить мышцы? Эта тренировка – для вас! Вы заметили, что ваши мышцы по-разному реагируют на силовую нагрузку: на одной руке (ноге) сильнее, а на другой слабее. Вы хотите исправить создавшийся мышечный дисбаланс? Эта тренировка – для вас! Синтез йоги и стретча, мягкая динамика движений, возможность моделировать упражнения с акцентом на силу или гибкость позволяет создавать урок для профилактики нарушений осанки, восстановления мышечного баланса, избавляет от проблем с тугоподвижностью суставов.
В сборнике вы найдете упражнения для выполнения А и В (начальный и продвинутый уровень), описание техники выполнения, варианты усложнения упражнений для интеграции силы и гибкости. Прекрасный материал для составления собственных упражнений на основе данного исходного положения или движения. Можно использовать как для составления групповых тренировок, так и для индивидуальных занятий.
Формат сборника - pdf
Цена - 400 руб

2.Новинка!
Мастер-класс "Миофасциальное расслабление для крупных суставов"

Спойлер: Содержание

Мастер-класс направлен на:
Увеличение амплитуды движения
Улучшение кровоснабжения
Снятие боли
Уменьшения застойных явлений через работу с крупными суставами.
Цена - 900 руб

​

Спойлер: Продажник

​

Итоговая цена:

​