Клуб здорового питания (1 месяц) [Мария Кардакова]

Складчина: Клуб здорового питания (1 месяц) [Мария Кардакова]

Для поддержания и развития интереса к теме здорового образа жизни нужно как можно дольше оставаться в компании единомышленников.

Находясь в сообществе людей, объединенных одним интересом, мы быстрее учимся применять на практике принципы сбалансированного питания и нам проще изменять пищевые привычки и рацион.

Чтобы объединить людей со схожими интересами и желанием улучшить свое питание и образ жизни, мы создали этот клуб.

Зачем нужен Food Club:

• Сбалансировать рацион

хотите сбалансировать рацион, сформировать правильные привычки, но не понимаете с чего начать​

• Разнообразить меню

не знаете что приготовить, ищете рецепты, тратите время и в сотый раз готовите привычные блюда​

• Нормализовать вес

хотите привести свой вес к желаемой цифре без угрозы здоровью, но не знаете как это сделать​

• Найти единомышленников

ищете сообщество единомышленников, вам не хватает вдохновения и мотивации​

• Получить достоверную информацию

вы запутались в информации о еде, не понимаете где правда – «Вреден ли глютен? Можно ли есть мясо?»​

• Снять тревожность

хотите снять излишнюю тревожность по поводу питания​

Спойлер: Программа курса:

01.08
Инфографика
Трекер сезонных продуктов

02.08
Рецепт
от Веры Дудченко «Печеночные оладьи под смородиновым соусом»

03.08
Подкаст
История хранения урожая: от древности до наших дней

05.08
Лонгрид
Плесень на продуктах питания: она вредна?

06.08
Гайд
Куда девать кабачки? 10 рецептов с кабачками!

07.08
Рецепт
от Веры Дудченко «Томатно-гранатовый соус с мятой»

09.08
Гайд
Как собирать лесные орехи

10.08
Рецепт
Подборка заготовок из дыни и арбуза

12.08
Лонгрид
Консервированные овощи и фрукты: здоровый выбор?

13.08
Чек-лист
10 советов от нутрициолога «Как сохранить яблоки для зимы»

15.08
Эфир
с Марией Кардаковой «Как подготовиться к переменам и что такое сезонная посуда?»

16.08
Рецепт
от Веры Дудченко «Заготовка для минестроне»

17.08
Гайд
по вялению овощей и фруктов

19.08
Гайд
Правила хранения заготовок и консерв

20.08
Гайд
Другой взгляд на летние заготовки

21.08
Чек-лист
Идеи и советы по сохранению ярких моментов лета

23.08
Гайд
10 идей чайных миксов из фруктов, ягод и зелени

24.08
Рецепт
Подборка рецептов с ферментированными овощами

26.08
Лонгрид
Польза ферментированных продуктов и их влияние на здоровье

27.08
Эфир
с Верой Дудченко «Лайфхаки в консервации»

28.08
Чек-лист
Необходимые инструменты и материалы для домашних заготовок

30.08
Гайд
Как замораживать овощи, фрукты, ягоды

31.08
Анонс

Тариф 1 месяц
Цена 1390 р
Скрытая ссылка