Клуб Здоровье: инструкция к применению. Интимное женское здоровье (апрель 2025) [academy-antiage] [Ольга Евдокимова, Виктория Гришина]

Складчина: Клуб Здоровье: инструкция к применению. Интимное женское здоровье (апрель 2025) [academy-antiage] [Ольга Евдокимова, Виктория Гришина]

Клуб «Здоровье: инструкция к применению» – это:

• Решение ваших конкретных проблем.
  Без лишней теории и долгих лекций. Только практические шаги.
  
  
• Территория доказанной врачебной информации, переведенной на человеческий язык.
  
  
• Новая тема по вашим запросам каждый месяц и база знаний из тем прошлых месяцев.
  
  
• Чат обратной связи от Ольги Евдокимовой и приглашенных экспертов. Еженедельные ответы на вопросы участников, без привязки к теме месяца. Еженедельно (каждый вторник) в чате клуба проходит день ответов на вопросы участников.
  Формат: голосовые и текстовые сообщения

Тема апреля - «Интимное женское здоровье»
Около 50% женщин сталкиваются с проблемами интимного здоровья после 30 лет (ослабления мышц тазового дна, недержание, опущению органов, боли во время ПА), и большинство из них скрывают это из-за стыда. Многие интимные проблемы развиваются незаметно, но со временем они могут привести к неприятным ощущениям, снижению чувствительности и даже нарушению сексуального здоровья.
Хорошая новость – здоровье интимной зоны можно поддерживать естественными методами!

Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:

• Какие мифы об интимной гимнастике существуют?
• Почему снижается чувствительность в сексе, как это исправить?
• Как грудобрюшная диафрагма влияет на таз и осанку?
• Как избежать опущения органов и укрепить мышцы тазового дна?
• Что делать, если появились дискомфорт, сухость или недержание?
• Какие ежедневные привычки помогают сохранить интимное здоровье надолго?

Разберем тему интимного здоровья со всех сторон:

1. Интимное женское здоровье. Мифы об интимной гимнастике.
2. Интимные проблемы, причины их появления.
3. Гайд для самодиагностики интимного здоровья.
4. Грудобрюшная диафрагма. Корректный паттерн дыхания.
5. Комплекс на грудной отдел и диафрагму.
6. Таз и тазовая диафрагма.
7. Комплекс на таз и тазовую диафрагму.
8. Важные правила для сохранения интимного здоровья.
9. Интимное здоровье и его влияние на качество сексуальной жизни.

Приглашенный эксперт по теме: «Интимное женское здоровье» - Виктория Гришина:

• Тренер умного фитнеса
• Тренер по интимной гимнастике и дыхательным практикам
• Нутрициолог

Цена 2990 руб.
Скрытая ссылка