Клуб Plasticity Club для продолжающих (июль 2025) [Евгения Мишустина]

Складчина: Клуб Plasticity Club для продолжающих (июль 2025) [Евгения Мишустина]

Уроки от Mishka Jane, официальных представителей пластики тела и приглашенных экспертов из других стилей, которые поделятся своими наработками и фишками

Для тех, кто:

• уже прошел базовый курс по пластике тела и готов к новым горизонтам в своем танце
• хочет заниматься регулярно на постоянной основе
• готов оттачивать технику, внедрять новое, повышать свой уровень музыкальности и импровизации
• предпочитает иметь выстроенную систему тренировок для достижения конкретных результатов

Если тебе нравится именно наш подход к танцу через пластику и импровизацию, ты прошла базовый курс, тебя полностью устраивает онлайн формат и не хватало только возможности тренироваться регулярно, то ты дождалась, это оно! Клуб — это занятия в удовольствие и в максимально комфортном формате!
Больше не надо ломать голову над тем, как и куда двигаться дальше. Я создаю платформу для непрерывного стабильного роста и прокачки уровня техники, музыкальности и импровизации всего комьюнити.

Июль - Мини-курс по импровизации
Урок 1. Mishka Jane — сонастройка с телом
Урок 2. Mishka Jane — поток. Танцевание под ровный счёт. Как всегда быть в музыке.
Урок 3. Mishka Jane — тело как жидкость: пластика через изоляции и соединение их в теле. Ощущение вязкости через напряжение в мышцах.
Урок 4. Mishka Jane — быстрые перебитовки в корпусе под речитатив и биты.
Урок 5. Mishka Jane — руки: управление + интересные концепты на контрасты
Урок 6. Mishka Jane — точки, остановки + музыкальность
Урок 7. Mishka Jane — грув + контрасты в импровизации. Как сделать импровиз ярким и интересным

По факту в складчине будут выданы материалы клуба начиная с сентября 2024г (все уроки, которые вышли в клубе с последней проведенной складчины)

Спойлер: Содержание

Сентябрь 2024
Урок 1. Олег Момо — уходы в партер и использование рук в партере
Урок 2. Олег Момо — анимейшн и скольжение в партере
Практика. Катя Свотина — осанка
Урок 3. Nasta — базовая партерная работа
Растяжка. Катя Свотина — fullbody с акцентом на грудной отдел, балансировку тела, таз, ноги
Урок 4. Nasta — волна по плоскостям
Урок 5. Nasta — взаимосвязь ног и рук в партере через управление
Практика. Катя Свотина — осанка с акцентом на включение мышц пресса, прокачку ягодиц, укрепление спины и расслабление трапеции

Октябрь 2024 — Постановка хорео
Урок 1. Nasta — хореография. Часть 1
Урок 2. Nasta — хореография. Часть 2
Растяжка. Катя Свотина — растяжка с акцентом на длинную шею, расслабленную трапецию, что приводит к точеному лицу и отсутствию второго подбородка + раскрытие грудного отдела
Урок 3. Nasta — хореография. Часть 3
Урок 4. Макс Кузнецов — первый урок по постановке хорео
Практика. Катя Свотина — тренировка по осанке с акцентом на плоский живот, красивые ягодицы и здоровую спину
Урок 5. Макс Кузнецов — второй урок по постановке хорео
Лекция. Настя Полищук — постановка хорео
Урок 6. Макс Кузнецов — хорео "Fergie — London Bridge"
Растяжка. Катя Свотина — с акцентом на мобильность в тазобедренном и вытяжении ног + чуть-чуть подключим мышцы пресса для плоского живота в жизни
Урок 7. Katys — хорео Chocolat

Ноябрь 2024 — Техники бёдер
Урок 1. Макс Кузнецов — хорео "Fave - Baby Riddim"
Практика. Катя Свотина — тренировка на мобильность тазобедренного + работа со стопами
Урок 2. Жанна Юрьевна — гипновайн
Урок 3. Жанна Юрьевна — усложнённые техники бёдер
Практика. Катя Свотина — вытяжение всего тела, увеличение мобильности тазобедренного на 360
Урок 4. Sonchik — усложнённые техники бёдер
Урок 5. Sonchik — соединение футворка и бёдер
Практика. Катя Свотина — тренировка для плоского живота, упругих ягодиц и мобильности тазобедренного
Урок 6. Poli Saya — хорео "Minor"
Урок 7. Макс Кузнецов — соединение футворка и бёдер

Декабрь 2024 — Музыкальность
Урок 1. Олег Момо — The Thread of Us
Практика. Катя Свотина
Урок 2. Алина Семенова — дробление зацикленного слоя
Урок 3. Алина Семенова — работа с вокалом через дыхание и вибрации
Практика. Катя Свотина
Урок 4. Алина Семенова — концепция переключения между слоями в музыке
Урок 5. Юля Ситникова — мелкие движения в большой амплитуде
Практика. Катя Свотина — тренировка на плоский живот
Урок 6. Юлия Ситникова — спецэффекты

Февраль 2025 — Вакинг + пластика
Урок 1. Аня Аверьянова — база вакинга
Урок 2. Аня Аверьянова — руки + грув
Практика. Катя Свотина — осанка на мышцы пресса и ягодицы
Урок 3. Titany — усложнённые концепции в руках
Урок 4. Titany — вакинг не под вакинг
Урок 5. Влада Аппельганс — соединение вакинга с пластикой
Практика. Катя Свотина — на шею и грудной отдел
Урок 6. Влада Аппельганс — вакинг-рутина

Март 2025 — Афро
Урок 1. Yana Don — афро-бёдра
Урок 2. Yana Don — афро-грув
Урок 3. Yana Don — афро-степы
Практика. Катя Свотина — на мобильность тазобедренного, плоский живот и ягодицы
Урок 4. Asya Vino — афро-бёдра
Урок 5. Asya Vino — афро-бёдра
Урок 6. Yana Don — хорео "Charm - Rema"
Практика. Катя Свотина — на грудной отдел и расслабление тела за счёт дыхания

Апрель 2025 — High Heels
Урок 1. Алина Семенова — тренировка баланса через джазовую технику на хилсах
Урок 2. Алина Семенова — интересные вариации партера, переходы через разные точки опоры
Урок 3. Алина Семенова — концепты пластики, которые наиболее выигрышно смотрятся в хилс
Практика. Катя Свотина — на плоский живот, ягодицы и мобильность тазобедренного + включение всего тела в работу
Урок 4. Алина Семенова — хорео "C'est beau la bourgeoisie"
Урок 5. Настя Полищук — потоковая техника с акцентом на корпус-руки
Урок 6. Настя Полищук — разные вариации вращений
Практика. Катя Свотина — на грудной отдел и вытяжение шеи
Урок 7. Sonchik — хорео "Baby riddim"

Май 2025 — Иллюзорность
Урок 1. Nasta — руки (бесконечная восьмёрка)
Урок 2. Nasta — корпус (формы + концепции)
Урок 3. Nasta — руки (волна-склейка)
Практика. Катя Свотина — на раскрытие грудного отдела
Урок 4. Nasta — объединение материала
Урок 5. Олег Момо — волны
Урок 6. Олег Момо — волны
Практика. Катя Свотина — fullbody

Июнь 2025 — Belly + Tribal
Урок 1. Тамерлан — базовые техники belly dance
Урок 2. Тамерлан — усложнённые техники бёдер
Урок 3. Тамерлан — техника живота
Практика. Катя Свотина — тренировка на ягодицы
Урок 4. Тамерлан — хорео в стиле тренд belly dance
Урок 5. Jane Rudenko — работа живота
Урок 6. Jane Rudenko — работа через изоляции в tribal dance
Практика. Катя Свотина — растяжка шеи, грудного отдела и спины в спокойном темпе

Подписка на июль 2025 - 3900руб
Скрытая ссылка