Карманный нутрициолог [Виктория Боровская] [Повтор]

Складчина: Карманный нутрициолог [Виктория Боровская] [Повтор]

Карманный Нутрициолог​

Чему вы научитесь
Возьмете вес под контроль
С помощью меню и обучения на курсе вы сможете контролировать свой вес исходя из ваших текущих задач – похудение, набор массы или поддержание.

Обучитесь основам нутрициологии
Готовое меню и питание по нему только первый шаг. Уметь видоизменять его – продвинутый уровень. Вы научитесь сами составлять меню на день, неделю, под событие, соблюдая баланс нутриентов.

Улучшите качество тела
Принципы формирования питания и меню позволит вам не просто похудеть, а значительно улучшить качество кожи лица и всего тела. Вы засияете здоровой стройностью.​

В курсе тебя ждет:

• Меню на 1700 ккал на 7 дней,
• Продуктовая корзина стройности и альтернативы замен продуктов,
• Практические советы по незапланированным поездкам и событиям,
• Практические советы после прохождения курса для удержания результата,
• Лекции и уроки по подгонке меню под свои цели и физическую активность.

В курсе также сделан большой акцент на обучение:

• Как построить свой сбалансированный рацион,
• Связь питания и здоровья опорно-двигательного аппарата (ОДА),
• Как читать этикетки в магазине,
• Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировок,
• Как не дойти до плато и худеть стабильно быстро,
• Что такое периодизация питания (принципы проведение читмилов, рефидов, дней отдыха),
• Опасности низкоуглеводной диеты и гормональные адаптации,
• Гормоны и как держать вес под контролем без врачей,
• Чек-лист врачей для контроля и профилактики здоровья,
• Витамины, Бады, СпортПит,
• Советы в отпуск: что есть в разных странах, в дороге и в командировках,
• Советы на случаи гостей, банкетов и вечеринок со множеством интересных рецептов для застолий,
• Как научиться ЗОЖ самой и приучить своих детей,
• Переедание и отработка еды,
• Алкоголь и диеты,
• Как научиться управлять аппетитом,
• Диета и вкусняшки: как вписать в рацион без вреда для фигуры.

В курс включены еще и бонусы:

• Вебинар «Фитнес-математика стройности», Обучающий вебинар, который научить считать КБЖУ и составлять рационы под разные цели – похудение, поддержание, набор.
• Вебинар о гормонах «Додиетилась», Обучающий вебинар, который научит держать гормоны и стройность под контролем.
• Вебинар «Фитнес Айболит», Обучающий вебинар, который подскажет, как лучше организовать фитнес-рутину без потери здоровья.

Продажник:
Скрытая ссылка

Цена 3900 руб.