Как справиться с выгоранием [izibizi]

Складчина: Как справиться с выгоранием [izibizi]

Выгорание - это состояние физического и психоэмоционального истощения, которое возникает из-за перенапряжения.
С синдромом “эмоционального выгорания” сталкиваются более 65% граждан.

Признаки эмоционального выгорания - постоянное ощущение усталости, снижение продуктивности, конфликты с окружающими, раздражение, безразличие. Эти и другие признаки являются тревожным сигналом о том, что пора предпринять меры


Этот гайд для вас, если вы:

Мама
Не справляетесь со своими эмоциями, не знаете, куда себя деть. Хотите попробовать себя в новых сферах, но начинаете что-то и сразу же бросаете Гость

Много работаете
Чувствуете апатию к тому, что раньше нравилось. Хотите обрести баланс в своей жизни и работать не выгорая
Фрилансер
Работаете без отдыха, у вас нет разделения между работой и жизнью. Вы потеряли желание что-либо делать дальше, трудно даже вставать по утрам

Предприниматель
Чувствуете себя уставшим или потерянным. Вам тяжело выполнять привычные задачи и развивать свой бизнес дальше

После гайда вы:

• Получите упражнения по восстановлению энергии на эмоциональном, физическом и интеллектуальном уровнях
• Поймете как правильно отдыхать и восстанавливать внутренние силы
• Научитесь решать проблемы не погружаясь в стресс

продажник Скрытая ссылка