Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день [Виктор Мамонтов] + Цигун для глаз [Бинь Чжун] + Сохранить здоровье ребенка [Валерия Христолюбова]

Складчина: Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день [Виктор Мамонтов] + Цигун для глаз [Бинь Чжун] + Сохранить здоровье ребенка [Валерия Христолюбова]

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Виктор Мамонтов



Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганийКаждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.

Тема: Сам себе психолог
Год: 2025
Страниц: 224
ISBN: 978-5-4461-4299-6

Формат: Электронная книга (pdf+epub)
Стоимость: 315
Скрытая ссылка

Цигун для глаз
Бинь Чжун



Уникальная методика цигун-терапии для профилактики и лечения заболеваний глаз! Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах самомассажа и гимнастики для глаз. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении. Большое количество иллюстраций делает книгу простой и доступной для любого читателя.
Всего 15 минут в день — и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира!

Тема: Азбука восточной медицины
Страниц: 192

Электронная книга pdf
Стоимость 149
Скрытая ссылка

Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова



Сохранение и укрепление детского здоровья — одна из основных задач родителей. Большинство проблем, таких как отсутствие аппетита, излишний или недостаточный вес, медленное физическое развитие, можно решить с помощью регулярных занятий спортом. А основы здорового образа жизни закладываются уже в самом раннем возрасте.
В этой книге автор рассказывает о том, как не ошибиться при выборе вида спорта, укрепить ребенка физически, как распознать и правильно развивать его способности и личностные качества, закалить характер.

Страниц: 128
Формат Электронная книга pdf
Стоимость 5
Скрытая ссылка

Итоговая стоимость 301