Йога Тени Чайя Йога: Принципы Хат'а Йоги

Шандор Ремете, практиковавший йогу с шестилетнего возраста, долгое время учился у Б.К.С Айенгара и был одним из лучших его учеников. Затем Шандор продолжил изучать и исследовать йогу самостоятельно. Его интересы и исследования распространялись на сидд’а медицину, основы Аюрведы и ее связь с Йогой, а также Цигун, системы подготовки танцоров бараттанатья и каттакали, натья-йогу. На основании своих исследований Шандор Ремете разработал и уже много лет успешно применяет подход к изучению Хатха-‐йоги, названный им Shadow Yoga, «Йога Тени».

В основе стиля — сочетание базовых положений тела: стоя, сидя, лежа (лицом вниз, вверх и в стороны), на боку, перевернутых изогнутых, скручиваний, приседаний, балансов, наклонов вперед, прогибов назад, а также спиралеобразных движений и поз.

ЭФФЕКТ
С самого начала практика направлена на общее укрепление организма, в первую очередь — опоры, то есть ног. Затем «оживляется» область таза и основания позвоночника (с помощью «спиралеобразных» упражнений).

КОМУ ПОДОЙДЕТ
Йога тени не требует специальной физподготовки, предлагая постепенный вход в практику. Стиль подойдет всем, кто стремится к саморазвитию и готов работать над собой.

КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ
Практика может оказаться «неподходящей» для тех, кто не готов к «серьезной» йоге. Если человек не привык смотреть на себя со стороны, встреча с самим собой, может оказаться для него весьма неприятной и даже шокирующей.

 

Что то тема тут замерла...12 баксов книжка стоит за электронный вариант....

 

А где есть эл. вариант?

 

если будете брать на складчину.....напишите в личку плиз я тоже в нее(складчину) вступлю)

 

Я правда не понял какой там формат....

 

Будем брать бумажную... Гарантия что норм будет.. А то хз че там.
Подписывайте в подписях - и рекламируйте. Сбивайте цену кому интересна.

 

Кому интересна книга- все давно уже здесь.
Давайте уж собираться !

 

Я просто пробивал активность. Ибо тема создана очень давно. Надо было проверить, живой ли столь старый народ )