Идеальное тело Алтай Lerchek

Складчина: Идеальное тело Алтай Lerchek

Избавим от веса без лишнего стресса
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.

Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до желаемых — каждый найдет тренировки для себя и добьется своей цели.

1000+ рецептов с умным поиском и заменой блюд.

5 программ тренировок дома и в зале для новичков и продвинутых.

Тренировки подходят для женщин и мужчин.

За 35 дней убираем до -5 кг и -10 см в талии.

24/7 вам помогают и отвечают на все вопросы кураторы.

Команда сертифицированных консультантов: нутрициолог, специалист по ГВ, тренер, психолог по расстройству пищевого поведения.

Коммьюнити заряженных на результат единомышленников.


Тренировки на максималках!
5 программ тренировок для разного уровня подготовки: для дома, для зала, щадящие, восстановление после болезни, высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Удобный календарь активностей на каждый день, где вы можете отмечать свои достижения и следить за прогрессом.

Делаем вместе разминку перед каждым занятием. Бонус — растяжка.

Подсказки с вопросами об инвентаре, правильном дыхании, как снять боль в мышцах и другие.

Удобные видеотренировки с перерывами на отдых. Занимаемся и отдыхаем вместе.

В деталях объясняем, как выполнять каждое упражнение, чтобы тренироваться без вреда организму.

Вместе прививаем полезные привычки с помощью трекера. Отмечаем галочками норму шагов, воды и тренировки.