Face Fitness [Екатерина Караткова]

Складчина: Face Fitness [Екатерина Караткова]

Как за короткий срок привести свое лицо в порядок без вреда организму

ЧТО ВХОДИТ В КУРС?

Ежедневные ритуалы красоты. Все 28 дней мы посвятим любви к себе и будем наслаждаться каждым миллиметром своего волшебного лица!

Скульптурирущие массажные техники. Вылепим своими руками красивое и желанное лицо! Тейпирование лица.

Массажи лица для разглаживания морщин и снятия отечности. После занятий результат будет абсолютно у каждой!

Подтянем мышцы на лице. Сделаем кожу упругой и эластичной!
Упражнения для ровной спины и красивой осанки. Ровная спина - залог здоровья всего организма!

Практики для снятия стресса. Будем дышать и снимать напряжение.

БОНУС!
ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛБА И НОСОГУБКИ
- Разглаживает морщины
- Подтягивает лицо
- Снимает отеки
- Избавляет от спазмов на лице

ПРОГРАММА КУРСА
1 БЛОК
- Утренние практики (мыльный массаж, 4П)
- Анатомия лица. Откуда берутся морщины
- Натуральная косметика. Как выбрать?
- Лекция "Психосоматика морщин"

2 БЛОК
- Коррекция осанки, массажные техники для лица и шеи
- Работа с овалом лица, брылями, отеками
- Тейпирование носогубки, лба, глаз
- Лекция с психотерапевтом "Как не выгореть. Что дает нам силы"
— Каждый второй день новая тренировка
3 БЛОК
-Лекция: питание для красивой и молодой кожи
- Фейс фитнес от морщин на лбу, носогубки, гусиных лапок
- Дыхательные практики для снятия стресса
- Буккальный массаж лица

4 БЛОК
- Фейс фитнес для овала, верхнего века, для пухлых губ
- Экспресс реанимация лица
- Диагностика результатов на 21 день курса (ТОЛЬКО на тарифе "ПРО")
- Буккальный массаж лица
- "Ленивая гимнастика". Упражнения не вставая с кровати

5 БЛОК
- Фейс фитнес для лица. Осанка
- Лекция с психологом на проработку страхов
- Как тренироваться после курса
- Объявление победителей курса

Так же в подарок
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
— Что такое натуральная косметика и как ее подобрать

— Вредные компоненты в косметике

— Привычки молодости

— Как тренироваться после курса

Скрытая ссылка