Открыто

Эволюция тела [Арсений Ким]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Stiv, 24 сен 2020.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 5 участников

  1. 24 сен 2020
    #1
    Stiv
    Stiv ОргОрганизатор
    Эволюция тела[Арсений NEOFIT]


    Уникальный авторский марафон на всестороннее развитие тела, разума и духа.

    Программа тренинга адаптирована под разные уровни подготовки, и упражнения представлены в трех вариантах выполнения.
    Вы сможете выбрать подходящий вам вариант и интенсивность выполнения индивидуально под себя.

    Что вам даст марафон?

    -Приведете тело в форму без стресса и срывов, поймете принципы гармоничного физического развития и получите инструменты постановки тренировочных целей
    -Разовьете выносливость, силу, гибкость и подвижность благодаря лучшим методикам и упражнениям из разных дисциплин. познакомитесь с новыми видами тренинга: табата, калистеника, энимал флоу и другие. Активируете скрытые ресурсы своего организма
    -Обретете уверенность в себе и внутреннюю гармонию, будете легче достигать своих целей, получая от этого удовольствие
    -Почувствуете единство тела и сознания, и благодаря практикам осознанности выйдите на новый уровень во всех сферах жизни


    Программа
    Неделя 1
    • 3 тренировки: комплекс на все тело, кор и ноги
    • 3 кардиотренировки
    • День отдыха
    • Теория. Принципы гармоничного физического развития и постановки целей
    Неделя 2
    • 3 тренировки: верх, выносливость и "зоопарк"
    • 3 кардиотренировки
    • День отдыха
    • Теория. Как максимизировать эффективность тренировок и раздвинуть границы своих возможностей
    Неделя 3
    • 3 тренировки: на все тело, кор, координация и баланс
    • 3 кардиотренировки
    • День отдыха
    • Теория. Режим питания. Метаболизм. Как полюбить свое тело и принять себя.
    Неделя 4
    • 3 тренировки: табата, планка и функциональный тренинг
    • 3 кардиотренировки
    • День отдыха
    • Теория. Осознанность в тренировках и в жизни
    Что еще (бонусы):
    Screenshot_1.jpg
    • Доступ в чат
    • Памятка по питанию
    • Аудио записи по расслаблению

    Внимание!
    Марафон имеет опцию свободной оплаты, но у нас еще будут бонусы описанные выше!

    Продажник:
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 13 ноя 2020
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. strannik007
      strannik007 не участвует.
      11 июн 2025
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      6 июн 2025
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      15 май 2025
    4. игорь7474
      игорь7474 не участвует.
      11 мар 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      14 ноя 2020
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 15.11.2020.
      11 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Jason Statham организатор.
      4 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      28 сен 2020