Открыто

Экспресс курс против холкии для улучшения осанки [Марина Корпан]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Ulchik99, 15 июл 2025 в 22:37.

Цена: 4000р.-93%
Взнос: 249р.

Основной список: 21 участников

  1. 15 июл 2025 в 22:37
    #1
    Ulchik99
    Ulchik99 ЧКЧлен клуба

    Складчина: Экспресс курс против холкии для улучшения осанки [Марина Корпан]

    Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки. Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку.

    Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки. Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной. Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки.

    Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины.

    Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю. Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку

    Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания.

    Наполняемость:
    • Вводное видео
    • Дыхание в формате 3Д
    • Обучение дыханию "Вокализация"
    • Обучение системе 2/4
    • Обучение задержке дыхания
    • Комплекс 1
    • Комплекс 2
    Противопоказание: беременность

    Цена 4 000 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 15 июл 2025 в 22:42
  2. Последние события

    1. manaktat
      manaktat участвует.
      16 июл 2025 в 12:55
    2. Ice-Ice
      Ice-Ice участвует.
      16 июл 2025 в 12:37
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 20 человек(а).
      16 июл 2025 в 12:37
    4. acmaker
      acmaker участвует.
      16 июл 2025 в 12:02

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      16 июл 2025 в 11:24