Эффективная программа похудения "Турботон" от фитнес эксперта и элитного персонального тренера

Насколько мне стало понятно - продукт представляет собой как расписанную по дням программу тренировок с отягощением, так и необходимое питание. Основной упор делается именно на конкретные упражнения, которые помогают активно сжигать жир.

Из комментов (внутри блога) понятно, что питание дробное, 6-и разовое. Все-таки нужно будет "присматривать" за количеством калорий, чтобы не было явного перебора - но рацион вовсе не низкокалорийный. Девочки там пишут, что в течение дня совсем не голодно.

А вообще, читая рассылку и общение участников этого проекта, у меня сложилось впечатление здорового сообщества людей, которые занимаются спортом и не кушают разную гадость, типа копченой колбасы и полуфабрикатов. Среди участниц - женщины самых разных возрастов, многодетные мамы, люди с разным весом (от 60 до 100 с лишним кг), даже есть те, у кого проблемы со здоровьем. Никаких особых ограничений - нет. Ну, если только вам врач любые физические нагрузки строго-настрого запретил.

 

Мне нравится этот автор. Я давно получаю ее рассылку. Она дает много интересной и полезной информации даже в бесплатной рассылке. У нее есть много видео на ютубе - упражнения хорошие. Так что думаю, программа будет полезная. Мое мнение, что автор действительно хорошо разбирается в предмете.

 

Да, действительно - я, придерживаясь даже бесплатных советов из рассылки, уже вижу результат. Кроме того, у автора есть откровенно интересные материалы по физиологии человека, которые иногда идут в разрез с тем, что описывается в "попсовых" методах похудения. Довольно любопытно и очень полезно!

Кроме того, автора приглашают на ТВ-программы, как фитнес-эксперта. Наверное, это что-то да значит )))

 

девчонки,хорошая программа. это первые ступени к последующим программам,более сложным. я приобрела у нее две программы: турботон(+буткамп) и турбослим. вот эти первые три круга прошла пока мои "тряпочки" стали работать как мышцы. )))) (физкультуру ненавижу с 5 класса, и жизнь автомобильно-сидячая .) понимание и осознание того,что надо четко слушаться тренера приходит со временем. все,что она говорит и рекомендует все по делу! четко и без "воды". мне она ,после оплаты ,прислала ссылку на страницу и пароль доступа. там я регистрировалась. каждый день расписан что и когда делать,что есть и как заниматься. это очень хороший продукт.